儿童多动症饮食疗法

医学上，儿童多动症称之为“一点大脑功能障碍”。孩子往往注意力不集中，容易搞小动作，做事不耐烦，容易出错。这些孩子的学习成绩普遍较差。因为他们的情绪变化快，很难控制自己，所以性格大，在学校不遵守纪律，喜欢搞恶作剧，所以父母老师经常伤他们的心。

近年来，人们发现儿童多动症与儿童摄入的营养素有关。如果能适当调整孩子的饮食，可以在一定程度上缓解症状。

医学家发现，含有较多水杨酸盐的食物(如西红柿、苹果、橙子、杏等。)和某些食品添加剂，如调味用的花椒油、味精和一些食用色素，都与儿童多动症有关如果限制上述食品和添加剂的摄入，儿童的多动症会消散近一半。如果这些饮食恢复，多动症将再次出现。

此外✨知名 国际 家政 找保姆热线：130 6262 1097，高糖饮食也会引起多动症高糖饮食会引起儿茶酚胺等神经递质分泌不足，从而引起多动症。喜欢吃糖果的孩子对糖果上瘾，往往容易冲动，情绪不稳定，容易性格暴躁，睡眠不稳定。由于注意力不集中，他们的学习成绩很差，症状与多动症相似

食用含铝过多的食物，如油条、油饼、含铅量过高的餐具，食用爆米花等含铅量过高的食物，也会引起脑神经生化的变化，影响视觉、记忆、知觉、思维、动作的变化，表现为多动症

患有多动症的儿童可以多吃鱼。鱼中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用，还能提高大脑功能、记忆力和判断力。

另外，孩子要多吃富含卵磷脂和B族维生素的食物。平时孩子要多吃富含卵磷脂的食物，如瘦肉、蘑菇、豆制品等，也有助于提高记忆力。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等。也有益于多动症的儿童

经常吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。可增加体内相关氨基酸，缓解多动症

在微量元素，你应该吃富含铁和锌的食物，如动物肝脏和血液，以及一些海鲜(鱼、虾、牡蛎、海带等)。).为了有一个均衡的饮食，你也应该每天吃新奇的蔬菜和水果。

最后，科学家建议遗传引起的多动症儿童不要服用水杨酸类药物，也不要多吃含水杨酸的食物，少用调味品，这样更有利于儿童的健康成长。

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