产妇坐月子可以吃木耳吗

月子里⛔不能吃的食物：

1.寒性食物：寒性食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、文蛤、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些寒性食物对气血有害，导致胃的消化吸收障碍。

2、酸味食物：如乌梅、南瓜等。这些食物不利于消灭恶露

3.生冷食品：冷饮、冷冻饮品等。

4.刺激性食物：如浓茶、咖啡和酒精。茶会导致贫血，酒精和咖啡会让婴儿肠痉挛，无缘无故地哭闹。

5.辛辣食物：如韭菜、大蒜、辣椒、花椒等。这类食物会影响产妇的胃肠功能，引起产妇上火，口舌生疮，引起便秘结或痔疮。

产妇可以吃，但黑木耳性凉，不宜多吃。

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