产后如何消灭恼人的妊娠纹

在怀孕的中后期，一些孕妈妈的肚子开始长出上次的妊娠纹，这种情况可能不会消除。看着这些丑陋的妊娠纹，母亲们终究感到不舒服。那么我们应该如何应对这些烦人的妊娠纹？呢

妊娠纹出现在哪里？

妊娠纹多长在腹部两侧、大腿内侧或臀部，偶尔出现在胸部。一般是以肚脐为中心的多环分布。妊娠纹的分布范围只是针对人。有些只出现在腹部或大腿，但有些可能有整个腹部。刚开始怀孕生的纹，纹会显得很深，会有轻微的牵扯感或瘙痒感。当女性分娩时，妊娠纹会逐渐变成一个银白色的萎缩性疤痕。

预防胜于补救。

其实妊娠纹长大后很难完全消除，只能慢慢淡化，所以预防是孕妇的重中之重。

1.控制体重：孕妇在孕期一定要控制体重，千万不要盲目进食导致体重飙升，这对孕妇和胎儿都不好。另外，如果孕妇在孕期吃的太多，很容易堆积脂肪，这就给长妊娠纹创造了机会

2.均衡饮食：孕妇在怀孕期间应该多吃些含有足够蛋白质的食物，这样如果体内有足够的胶原蛋白，就不容易长妊娠纹，也要多吃些含有维生素和矿物质的水果和蔬菜。有助于防止便秘和黑斑。

3.按摩与妊娠霜：如果你不想被妊娠纹，困扰，你可以通过使用妊娠霜来实现你的目标。一般的妊娠霜可以帮助提供皮肤所需的水分，可以有效缓解腹部皮肤紧绷带来的干痒感，同时也可以帮助稀释一些已经产生的妊娠纹，也可以防止更多妊娠纹的产生

准妈妈可以在怀孕初期根据自己的皮肤状况选择合适的身体乳或者按摩面霜。将按摩涂在容易出现妊娠纹的部位，增加皮肤弹性。

4.使用托腹带：托腹带可以帮助腹部承受部分重力负担，从而减缓孕妇腹部皮肤的过度拉扯。

小贴士：准妈妈巧用天然食物告别妊娠纹。

在众多食物中 www.ℂhenxin99.com ，西红柿可以有效预防妊娠纹，因为西红柿富含番茄红素，其抗氧化能力极高，所以可以帮助准妈妈们解除妊娠纹烦恼。

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