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产后 腰痛是产后常见的现象，但很多新妈妈都不太在意，产后腰痛的原因是什么？
一、生理钙缺乏
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怀孕后，在孕妇体内激素的影响下，身体的各个系统都会发生一定的变化，钙参与骨骼的代谢。孕妇通常的食物已经⛔不能满足母亲和婴儿对钙的需求量。孕妇要补钙是困难的，一旦分娩，就可以说又是对生命的洗礼。那可以说是一场声势浩大的革命，对女性的身体提出了很大的挑战。分娩后人体处于比较虚弱的状态。分娩后，母亲消耗了很多能量。很多母亲坚持母乳喂养。钙损失也很严重，缺钙容易引起腰疼。
第二，过度劳累
怀孕生产改变了骨骼系统，骨关节稍微松弛，肌肉韧带增加，弹性下降。女性的肌肉、韧带张力与男性相比显得相对较弱。此外，一些母亲平时体力不好，产后不休息，站得太早，端端正正地坐着，怀孕时松弛的骶骨韧带无法恢复，造成肌肉、韧带和结缔组织的劳损，引起疼痛。
第三，姿势不当
妈妈给孩子喂奶的时候喜欢低头掉奶。每次喂奶都很长，所以每天的次数很多，很容易疲劳。另外，为了晚上能照顾好孩子，或者为了哺乳的方便，习惯以一种姿势睡觉。面对弱小的宝宝时⛔不能放手，为了更好地 照顾宝宝 ，新手妈妈无暇照顾自己，总是把宝宝抱在怀里。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《爱情》)长时间的固定姿势会引起单方面的肌肉疲劳，导致产后腰疼。
另外，产后感冒、行动粗心、腰酸和腰骶部先天性疾病，或者感冒会引起产后腰疼。
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