400 850 8595
全国服务电话
全国服务电话
怀孕期间，准妈妈应该带着胎宝宝适当的踏青，来享受大自然带来的愉悦，但在这里，小编要提醒准妈妈的是，怀孕期间踏青应该把安全放在第一位，下面我们就一起来看看，准妈妈孕期踏春安全指导方案。
.jpg)
准妈妈孕期踏春安全指导
专家提醒，孕妈妈踏青，必须注意以下几个方面：
1.有人陪同：
怀孕的你最好不要一个人独自出行，而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳，但⛔不能排除意外事件的发生。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。
2.选择安全的交通工具：
孕妇不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途公共汽车晨
心 保 姆 公司：晨晨老师131-6210-9161，如果可能，尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去，但晕车会引起呕吐，孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果你是乘坐私家车做长途旅行，最好一两个小时停车一次，下车步行几分钟，活动活动四肢，这样有助于孕妇的血液循环。
3.时间宽松：
出门在外，人们都希望尽快办完事。但孕妇安排时间要宽松一些，保证充分的休息和睡眠。如果是旅行，要避免做长距离的旅行，因为长时间坐在车上摇晃对孕妇影响极大。最好采用能自我控制行程的旅游方法，尽量避免跟随团队观光旅行。
.jpg)
4、提早做好计划：
在旅行前要做好旅行计划，不要让自己和胎儿太劳累。要避免去人多杂乱、道路不平的地方。
5.按期做检查：
如果出门时正赶上做孕期检查，孕妇应及时在当地医院检查，而不应等回来以后再补，这样做便于掌握健康情况。回到住地以后，也要到指定医院再查一次。
6.其他：
注意尽量少带行李，不要穿高跟鞋，衣服宽松，吃饭时要考虑到自己的营养需求。出现异常时一定要请人帮助。
来源：上海晨 心 高级 家政 chenxin99.com
© 版权声明：转载请附上网站链接！找 保姆 热线📱189.1848.5369
想放心省时,选晨心家政☎️24H咨询电话：400 850 8595
400 850 8595