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什么是产后抑郁症？

发布：04-06

产后抑郁症，又称产后抑郁症，是女性生完孩子后，由于生理和心理因素导致的一种抑郁症。症状包括紧张、怀疑、内疚、恐惧等。少数严重的可能会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行为。研究表明，50-75%的女性在生孩子时会经历一段“婴儿忧郁”期。女性的症状大多不明显或稍纵即逝，性格中有一种不稳定的情绪，比如莫明其妙的哭闹或心情不好。

10-15%的新妈妈在这种情况下变得非常强壮，这归因于一种疾病，这种疾病最近被医学界认可，用专业术语称为“产后抑郁症'”。

它是产后抑郁症最常见的女性精神障碍。它是由性激素、社会角色和产后心理变化引起的一系列身体、情绪和心理变化。典型的产后抑郁症发生在产后6周内找保姆果果老师130 6262 1096，可持续整个产褥期，有的甚至持续到孩子上学。产后抑郁症的发病率为15% ~ 30%。产后抑郁症一般在6周内发病，3 ~ 6个月可恢复，但严重者可持续1 ~ 2年，二次妊娠复发率为20% ~ 30%。

对每一个家庭，人来说，生孩子是一件喜事，但不是每个人都能快乐地面对这些事情。统计显示，约80%的新妈妈在产后会有莫名的焦虑和抑郁，这是产后正常的心理应激反应。但如果症状持续两周以上，可能就要注意新妈妈是否有产后抑郁症了

产后抑郁症病是一种精神健康障碍，全世界约有10% ~ 25%的产后妇女受其影响。其主要表现为持续而严重的抑郁及一系列症状，如动力降低、失眠、悲观等。如果不进行任何治疗，将会影响她的育儿、婚姻、工作表现，以及作为新妈妈和她的家庭的生活质量

根据产后抑郁症的定义，所有在分娩后一年内发生的抑郁症都包括在内，但大多数产后抑郁症发生在分娩后的前三个月。产后抑郁症的主要症状是抑郁、流泪和无法解释的悲伤。然而，易怒、焦虑、恐惧和恐慌等症状在抑郁症母亲中也很常见。缺乏动力和无聊也是重要的相关症状。产后抑郁症症状包括食欲不振、体重减轻、早醒、疲劳和乏力。

和便秘在认知方面不同，产后抑郁症会引起注意力不集中、健忘和缺乏自信。更严重的情况下，可能会出现自卑、失望感、无用感。我们应该多关注这类案件，旁敲侧击看她有没有自杀未遂。

产后抑郁症是一种相对常见的疾病，可能会产生严重的后果。但目前最大的问题是诊断困难。

一旦确诊，治疗效果非常好。

超过80%的产后抑郁症症状患者在适当的药物治疗和心理治疗后得到缓解或消失。然而，第二次怀孕时产后抑郁症的复发率可达50%。因此，患有产后抑郁症病的妇女在怀孕和分娩后应受到密切监测。

据统计，大约10个产妇中至少有1个会得产后抑郁症，50% ~ 80%会有产后抑郁症。

产后抑郁症的一些流行病学研究发现，孕期和产后的家庭，婚姻问题、生活的重大变化、缺乏家庭的支持和甲状腺功能障碍之间的不协调关系是产后抑郁症的病因。此外，如果你曾患过抑郁症或有抑郁症家族史，你需要防范产后抑郁症

抑郁症简单来说就是心情不好；

对所有或大部分活动明显缺乏兴趣，尤其是你一直感兴趣的活动；

体重显著减轻或增加；

或者失眠；

懒惰；

疲劳还是疲劳；

觉得一切都没有意义或感到内疚；

思维下降或注意力不集中，简直就是恍惚；

想要结束生命的反复想法。

作为一种精神疾病，产后抑郁症症状在不同的人身上有很大的不同，包括抑郁、焦虑、悲伤、冷漠、睡眠和进食障碍、性生活障碍等。

如果新妈妈感到抑郁或悲伤，且至少有上述5种症状，持续2周以上，并感到疼痛，照看孩子、做家务和工作的能力也受到影响，可以考虑产后抑郁症，建议去看心理医生，防止病情进一步发展，甚至酿成悲剧。

在这些症状中，最常见的是缺乏兴趣、悲伤、内疚和绝望。作为家人和朋友，我们必须特别注意这些表现。

恍惚，容易发脾气或经常心情不好；抑郁症史；抑郁症家族史；婚姻矛盾；经济困难；性生活，的压力事件，如失业等。

这些危险因素不会直接导致产后抑郁症，但是，如果孕妇有多种危险因素，她患产后抑郁症的概率远远高于一般人群，因此，应对此类孕妇进行早期干预。此外，一些父母在生宝宝前经常因为各种矛盾吵架，很多人都期望刚出生的宝宝能巩固他们的关系。然而，研究发现，如果父母之间的关系在分娩前出现了很大的裂痕，那么母亲在分娩后患产后抑郁症的概率会更高。

作为亲属，一方面，我们应该努力在家庭，创造一个良好和谐的环境，耐心倾听，积极沟通；另一方面，我们应该掌握识别产后抑郁症的知识，如果产妇患有产后抑郁症，她可能没有意识到，所以她需要亲戚或朋友的小吃。发现症状后，要和产妇一起去医院，监督其治疗。

抑郁症不容易治愈，容易复发的主要原因是心理因素没有去除。药物只是控制了疾病的部分症状，在社会和心理因素的刺激下可能会复发。因此，建议最好采用中药配合心理治疗，以达到良好的治疗效果。中药可以起到调节情绪、提神醒脑、疏肝化痰、调理气血、调节身体脏腑功能、平衡阴阳的作用。

中药副作用小，标本兼治。同时，只有用心理疗法从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果。疾病反复发作的原因是没有治疗的心理因素，只有去除心理因素才能根治。

产后抑郁症可以用中药治疗，所以不要太担心。平时要多注意保暖，少吹风，少浇冷水，少吃冷食，少做体力劳动，多休息。

如果妈妈产后真的面临严重的不愉快的生活事件，甚至是难以解决的问题，不要让自己的精力一直粘在不良事件上。想的不愉快的事情越多，心情就越差。你的心情会越差，就越容易陷入困境，情绪就会越低落，陷入情绪的恶性循环。所以要适当转移自己的注意力。正如《书明号123》中的女主角郝思佳，在面对困难时所说，“明天再想”是一种转移注意力的方法，在这种方法中，一个人将注意力转移到一些愉快的事情上，关注自己的喜好，不仅转移了自己的思想，还参加了力所能及的愉快的活动。

主动求助：患有产后抑郁症的女性，内心会有一种无助感。心理学家分析，这种无助感可能是童年时期被忽视阴影的再现。其实这是一种获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受他人的关注是一种非常有效的自我保护方式。