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产后脱发的原因有哪些

发布：11-26

很多新妈妈都面临着产后脱发的问题。然而，对产后脱发的原因,来说，很少有新妈妈能具体理解。产后脱发的原因,有许多病例，只有了解这些原因，我们才能更好地预防它们。

1.雌激素水平

生完孩子后，女性体内的雌激素水平会发生很大的变化，怀孕后女性体内的雌激素水平会迅速升高。这个时候是头发最滋养最健康的时候。一旦生育，雌激素水平会迅速下降，恢复到怀孕前的状态。在这个过程中，女性会因为雌激素水平的变化而脱发。

尤其是产后的半年，此时，功能处于恢复阶段。所以这个时候雌激素分泌明显减少。没有雌激素的滋养，女性会脱发。有了这位专家的提醒，产后宜多吃含雌激素的食物，如大豆类食物，其中植物雌激素对脱发有很好的防治作用。

2.精神因素

导致产后脱发的另一个原因是精神因素。很多新妈妈因为害怕产后无法照顾新生儿，常常处于紧张焦虑的情绪中。这些不良情绪会导致身体的代谢紊乱，从而导致脱发。有很多新妈妈在 坐月子 期间要承受各种精神压力，会导致长期脱发。

因此，专家提醒，新妈妈在坐月子期间应尽量保持放松，同时注意情绪调节。紧张、抑郁等情绪是不应该存在的，否则会导致代谢紊乱。此外，产妇还应注意释放压力，以免因压力过大而出现脱发症状。

3.饮食单调

新妈妈在分娩期间需要大量的营养来促进她们的恢复，此外还有哺乳，所以此时需要的营养材料非常充足。如果新妈妈在坐月子期间⛔不能有效补充营养，并且有挑食、偏食等不良饮食习惯，就会导致饮食过度单调，从而得不到足够的营养专家指出，营养不佳也是产后脱发的主要原因，只有充足的营养才能预防脱发。

尤其是蛋白质、钙、锌、B族维生素等营养物质。如果长期缺乏这些营养，会严重影响头发的正常生长和新陈代谢，从而使头发显得发黄、脆弱。因此找不 住家保姆 网：www·cxbaomu·com，在日常生活中，专家提醒，每天的饮食应多种多样，以保证营养的充分摄入

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