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如何才能让小宝宝吃饭不用哄呢？

发布：03-19

很多宝宝都会有不听话吃饭的问题。吃饭就这么难吗？妈妈总是哄她的宝宝吃东西。在这方面，我们可以用一些小方法来培养宝宝规律进食的好习惯，让宝宝不用哄就能吃。

1、父母养成正确的饮食习惯

如何才能让小宝宝吃饭不用哄呢？

授人以鱼不如授人以渔，言传不如身教。宝宝的模仿能力很强，喜欢模仿周围大人的行为。如果父母的饮食习惯不正常，或者随便吃零食，自然会影响宝宝，宝宝不爱吃饭，没有规律吃饭的习惯。所以作为父母，一定要以身作则，养成正确的饮食习惯。

2、有固定的开饭时间

在家里，一到吃饭时间，爸爸妈妈就尽量在饭桌上吃。并且给宝宝适当的分量，规定宝宝必须自己吃完饭。如果宝宝没吃完，即使宝宝吃完饭饿了，你也⛔不能一时半会给他吃零食。你知道，宝宝饿了也没什么。久而久之，宝宝就会知道，自己不吃，就会饿死。渐渐的，你会养成定时定量吃饭的习惯。

3、减少正餐以外的零食

日常生活中，给宝宝吃点零食是很有必要的。但是爸爸妈妈一定要把握好零食的量，不要过量。尤其是垃圾食品，尽量不要给宝宝吃。这样可以有效防止宝宝吃太多零食，导致“本末倒置”，吃不下晚饭。而且，⛔不能让宝宝养成把零食当饭吃的坏习惯。

4、增加宝宝的食欲

如果宝宝不饿，当然⛔不能吃家政（晨💖心）服务，田田老师 1531615 5618，但如果爸爸妈妈只是强迫宝宝吃，会适得其反。爸爸妈妈要努力想一些可行的办法来增加宝宝的食欲。比如增加宝宝的活动量，让宝宝跑着玩，自然会消耗更多的体能。当他的肚子真的饿了，他不会抗拒吃东西，反而会增加食欲。

5、购买宝宝喜爱的餐具

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每个宝宝都喜欢拥有自己独有的东西。现在的餐具款式很多，设计也很精致。有宝宝喜欢的卡通图案，有宝宝喜欢的特殊形状等等。爸爸妈妈可以给宝宝买一些宝宝喜欢的餐具，也可以把宝宝带在身边，这样可以提高宝宝的进食欲望。

6、让菜色丰富起来

在饮食均衡的情况下，爸爸妈妈可以用多种食物代替平日吃的简单米饭和面条。例如，有时你可以在营养饱餐一顿，主菜是土豆和一些蔬菜。更重要的是，妈妈可以在平时多花点时间，丰富菜品，或者用食材做出不同的造型，比如用萝卜摘小花，这样宝宝会觉得新奇有趣，自然会爱上吃。

7、为吃饭增添趣味性

在给宝宝喂奶的时候，爸爸妈妈可以适当增加一些轻松活泼的语气。让吃饭不仅仅是吃饭，你可以把吃饭变成有趣的事情。比如妈妈在吃饭的时候问宝宝“胡萝卜是什么味道的？什么颜色？”诸如此类的问题，然后告诉宝宝营养胡萝卜有什么，对宝宝有什么好处，在进餐过程中向宝宝传递知识。

8、让宝宝参与做法的过程

让宝宝参与做饭，的过程例如：带宝宝去买菜，的市场帮忙把菜送回家，一起分享清洗的水果等等。在整个过程中，爸爸妈妈可以征求宝宝的意见，让宝宝帮助他们一起做，这样宝宝不仅有参与感，还可以在做一道菜之前知道每一步，从而达到宝宝更喜欢吃的目的。

通过一个小方法，让宝宝养成自觉守时、乖乖吃饭的好习惯，告别小的在前面跑，大的在后面追的场景。爸爸妈妈们可以不再说各种好听的话，做各种力所能及的事，然后疲惫的去喂宝宝了。

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