1、肝末西红杮??
原材料:
猪肝50个克, 西红柄1个,洋葱半个,精盐少许?
制作方法:
猪肝船洗净切碎,西红蕨洗净,用开水烫一下,去皮切块。洋葱洗净,去皮,切碎备用;
将猪肝和葱花同时放入锅中,加入清水煮沸,然后加入西红糯米和粗盐,使其具有轻微的咸味。
2、花生(芝麻)粥?
原料:花生还是芝麻?
制作方法:
将花生(或芝麻)翻炒,用擀面杖磨成细颗粒,加入煮好的粥中,再加入少量精盐,即可做出营养美味的花生粥。
3、什锦豆腐糊?
材料:嫩豆腐1/6块,煮熟后胡萝卜碎1汤匙,混合鸡蛋1汤匙,高汤1汤匙,清汤1汤匙。
制作方法:
豆腐放入沸水中焯一下
,捞出沥干水分,切块。将肉末放入热锅中,加入高汤、糖和酱油,煮至收汤。加入搅拌好的鸡蛋,用小火煮。4、枣泥花生粥?
食材:花生红枣20颗?5块,米饭3?0,克,糖适量。
制作方法:
将花生洗净去皮,放入火锅中,加水,煮至六成熟,再放入枣继续煮。熟红枣去皮去核,用花生磨成泥备用;
大米洗净,置火锅中,加水煮粥;
粥煮好后,与红枣、花生糊混合,加入适量白糖,搅拌均匀即可出锅。
5、香菇鸡粥?
原材料:
大米50 克,鸡胸肉50 克,香菇2个,青菜2个,食用油10 克,洋葱和少许盐酱油。
制作方法:
大米洗净,香刨花用温水浸泡,鸡胸肉剁成泥,青菜和葱切碎;
油热后放入葱花、鸡胸肉、香菇翻炒,加入少许酱油翻炒;
将水洗干净的大米放入锅中翻炒几次,使其与香菇、鸡肉等均匀混合。
锅中加入适量的水,盖上盖子煮成粥,煮好后加入切好的青菜;
用少许盐调味,即可食用。
6、肉末青菜?
食材:准备2勺肉末,2勺青菜,酱油,糖,酒,少许植物油?
制作方法:
将肉末放入锅中,加入少量水,用微火煮,加入少许酱油、糖和酒。另起锅放植物油,油热后放入肉末,翻炒片刻,再放入菜末,一起翻炒至熟。
7、豆腐羹?
材料:准备2汤匙嫩豆腐,1个打好的鸡蛋,少许青菜,盐和香油。
制作方法:
豆腐用开水焯一下捞出水分,捣成糊状,与准备好的蛋液混合,加入少许盐和水,用文火蒸7-8分钟。蒸好后撒上青菜,滴几滴香油。
8、肝黄粥?
原材料:
肝脏25个克,煮鸡蛋1个,粳米30个克,黄酒,精盐少许。
制作方法:
猪肝洗净,用刀刮干净,加入少量精盐,用黄酒浸泡10分钟;
将煮熟的鸡蛋去皮,取出蛋黄压成泥备用;
粳米洗净,锅中加入适量清水,烧开,继续用小火煮成稀粥;
将肝糊和蛋黄糊加入粥中,加入少量精盐调味,煮10分钟后即可食用。
9、金针菇面?
材料:一把龙须面,50 克金针菇,20 克虾和绿色蔬菜?2、葱、植物油、盐、香油适量?
制作方法:
金针菇洗净,切成1cm左右的小块,青菜切碎,洋葱切成粉备用。把虾切成小颗粒?
油热后放入金针菇、葱花,加少量盐翻炒;
锅内加适量水(高汤更好),放入虾仁和切菜,水烧开后放入龙须面;
面条煮好后,滴几滴香油,出锅。
10、猪肉豆腐羹?
材料:100 克的瘦猪肉,50 克的豆腐,酱油,适量的淀粉,洋葱,青
猪肉洗净,剁成肉末,加入酱油,搅拌均匀,葱、葱、姜切成粉备用。
将豆腐压碎,加入肉末、葱姜末、湿淀粉、盐和少许水,搅拌成糊状。
豆腐糊放入抽屉蒸30-40分钟即可食用。
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