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给宝宝的十款辅食

发布：10-22

宝宝宝宝辅食儿童之家

给宝宝的十款辅食

不同月份的婴儿加上不同的宝宝宝宝辅食

1-2个月的宝宝

喂养母乳宝宝可以喝母乳，不喂水，不喂果汁；对于奶粉喂养，的宝宝来说，有必要经常补充水分，并添加一些果汁和蔬菜汁。

2 ~ 3个月的宝宝

这一节，要补充含维生素c的食物。维生素c对婴儿的发育、血液生成和肌肉骨骼健康起着重要作用。随着宝宝的生长发育，母乳中的微量元素已经⛔不能兼顾宝宝生长发育的必要性，尤其是必须补充微量元素c的奶粉喂养，中的宝宝

水果和水果含有大量的维生素c，尤其是有异味的食物，如橙子、红果和西红柿子。果蔬可以当菜水养。为了储存维生素c，首先将切碎的清洗，蔬菜煮熟，然后放入沸水中，盖上锅盖，然后煮熟。烧开后，移锅拍，不用开盖。冷却后，将水倒入玻璃杯中。奶瓶水果也可以用同样的方法在水中煮沸，或者新鲜水果(橙子和西柿子)可以挤压成汁，并在喂食前关闭液体。

3-4个月的宝宝

在宝宝出生前，妈妈在他体内“储存”了一定量的铁，这种储存的铁一般只够4 ~ 5个月。之后，如果摄入不足，宝宝就容易引起缺铁性贫血。

给宝宝的十款辅食

各种奶制品铜含量都很低。人乳和牛奶每200毫升仅含0.1毫克。孩子每天必须摄入6 ~ 10毫克的铁，吃100毫升牛奶只能获得1毫克的铁，所以尽量多补充辅食，弥补铁摄入的不足。

铜含量高的食物有高蛋白食物、瘦猪肉、蛋黄、蔬菜、黑木耳、紫菜等。宝宝这个月消化蛋黄比较好。

将生鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用饮用水或牛奶制成粥，加盐或糖，用勺子喂，或加入牛奶中。试着在三个月开始的时候加入四分之一的蛋黄，然后逐渐加入更多。四个月后，每天加一个蛋黄，可以弥补宝宝铁摄入的不足。

5-6个月的宝宝

可以逐渐表现出蛋羹、烂粥、面条、菜糊、肝糊、肉松、菜碎、肉末等。考虑到宝宝生长发育的必要性。这时候的宝宝已经可以用根来研磨细而软的食材，胃蛋白酶的代谢得到了一定程度的提高，味觉也在发育。妈妈刚开始喂鸡蛋黄和鱼禽肉的滤糊；到6个月的时候，就可以刚开始喂肝了

，食物的纹路可以逐渐加粗。

7-9个月的宝宝

宝宝刚开始长牙！牙齿可以咬住食材，但是食材的抗压强度要建立在宝宝能用舌头碾碎的基础上。此外，配料的外观也可以在开始时改变。比如可以在粘稠的配料中加入柔软的半固体颗粒，规格可以逐步扩大。八个月以上的婴儿也可以选择高蛋白食物，如市场上的营养米粉。

9 ~ 12个月的宝宝

此时宝宝咬合牙齿的专业能力已经有了很大的提高，对固体食物消化的专业能力也逐渐提高，所以可以把浓稠食材中的颗粒加的更高。比如米粒，湿面，豆粉，各方面都可以细说。12个月后，已经进入儿童阶段，消化专业能力越来越完善，可以慢慢开始吃成人餐了。

不容忽视的辅食附加规范

宝宝长得快，不管采用哪种喂养方法，都要尽可能适当添加辅食，补充营养元素。此外，由于辅食，的加入，成分的质量可以逐渐改变，使婴儿的消化道可以逐渐融入其他成分，为断奶做好准备。给宝宝添加辅食，要掌握以下规范：

1.规格：从流质食物到固体食材：一般先放出小米汤等流质食物，再加入稀饭等半流质食物，逐渐改善饼干、吐司等固体食材。

2:由少到多：另外，一开始可以少喂食材，然后逐渐改善，⛔不能心急。

3:从一种到多种：添加食材时，一次只添加一种，需要4 ~ 5天。如果宝宝没有消化不良或过敏的症状，食欲就正常了，再加上第二种。不要急功近利，防止消化不良。

4:选择一个合适的时间：辅食最好在喂奶，之前添加母乳，因为在饥饿时非常容易与宝宝宝宝辅食产生共鸣。如遇病儿或炎热夏季，可推迟，以防消化系统消化自******经紊乱。

规格：注意卫生：适当添加辅食，定期重启定性分析，东西新鲜，注意食品卫生安全。

小贴士：如何补充蛋白质食物？

在添加辅食，蛋白的整个过程中，鱼和肉制品(瘦猪肉、牛肉、羊肉、猪肝)等食物需要立即补上，以逐步取代乳制品，为宝宝断奶后做好准备。

鱼的种类可以从5个半月开始添加，生猪肉酱从8到10个月开始添加比较合适。一开始吃得少，一天10克，然后逐渐增加到一天50克。豆制品也要定期给宝宝吃，从少量开始每天25 ~ 50g左右。

烹饪方法要根据年龄不同而定。2岁以下宝宝的常见食物应切、煮、酥、焦，⛔不能用食用油油炸。三岁以上的孩子可以逐渐使用煎、炸的方法，切的方法可以从面包屑、素、块状逐渐变成小块等。

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