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母乳是婴儿最理想的天然食物，是任何食物都无法比拟的。其质量和成分完全由母亲的健康和营养状况决定。作为新妈妈的女性朋友，你一定知道在哺乳!期间⛔不能吃的东西
哺乳期黑榜食物1、酒
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中国人习惯在坐月子后用葡萄酒烹饪食物。的确，少量的酒可以促进乳汁分泌，对宝宝没有影响。但是不要过度。哺乳，期间饮酒过多会抑制乳汁分泌，还会影响子宫收缩，所以应该少喝或不喝。
哺乳期黑榜食物2、香烟
如果哺乳妈妈仍然在喂奶，吸烟，尼古丁将很快出现在牛奶中并被婴儿吸收。研究表明，尼古丁对婴儿的呼吸道有不良影响。因此，哺乳妈咪最好戒烟，避免吸入二手烟
哺乳期黑榜食物3、药物
对于妈咪哺乳，虽然大部分药物在一般剂量下不会对宝宝产生影响，但还是建议妈咪哺乳在自己服药前，主动告诉医生自己在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间短的药物，以达到通过乳汁用药最少的目的。
哺乳期黑榜食物4、刺激性水果
这里的刺激性水果是指凉性水果和冰镇水果。如果哺乳期恰好是夏季，而夏季的水果多为凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。如果妈咪哺乳吃了太多西瓜等凉性水果，很容易导致宝宝腹泻虽然橙子、柚子、橘子等水果富含维生素C，但这些水果有一定的刺激性，可能会引起宝宝呕吐、腹泻，疹、流鼻涕等症状 找 育儿嫂 果 果老师TEL:130-6262-1096，但对奶妈补充维生素，是有帮助的。至于它们的刺激性，不同体质的人反应不同。可以根据生活中的具体情况来确定，具体情况具体分析。
冰镇水果是哺乳妈咪的大忌，如果哺乳妈咪吃了太多这种水果，不仅妈妈容易拉肚子，还容易引起宝宝拉肚子，建议从冰箱里拿出来的水果在室温下保存半个小时再吃。
哺乳期黑榜食物5、含咖啡因的食物
含咖啡因的食物，如咖啡、可乐、巧克力、茶水等。哺乳妈妈最好不要吃它们。虽然没有证据表明咖啡因对婴儿有害，但哺乳妈咪应该适量饮酒或戒酒。需要注意的是，在哺乳，期间可以适当吃巧克力，但你必须注意适量，这取决于每个妈妈的身体素质和宝宝的年龄。吃太多巧克力对新妈妈和婴儿有害。
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