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秋季天气干燥凉爽，婴儿⛔不能很快适应入夏后的天气变化，要注意秋季的保健工作。以下是妈妈们应该注意的7个小技巧。
诀窍1：给宝宝多喝水
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秋高气爽。宝宝应该多喝白开水，而不是饮料。如果宝宝排斥白开水，可以尝试喝一些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园，老师尤其应该照顾孩子多喝水。
平时给宝宝吃富含水分的时令水果，如西瓜、梨、橘子等。各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴的盐分，保持宝宝体内的水分平衡。
诀窍2：“上火”食物
刺激性食物要少吃，容易“上火”，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、花椒等。少吃咸的食物，因为盐太多会加速体内水分的流失。热量超标的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等也要尽量少吃。
诀窍3：呵护宝宝皮肤
妈妈给宝宝擦脸或洗脸时，应选择柔软的毛巾，而不是用力擦洗。每次清洗，之后，都应该使用含有天然保湿成分的儿童护肤品。
婴儿的嘴唇容易皲裂。妈妈应该先在宝宝的嘴唇上涂上湿热的毛巾，使嘴唇布满血丝，然后涂上润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜容易干燥，妈妈可以用棉签蘸生理盐水湿润鼻腔。
诀窍4：冷水锻炼
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中医认为“寒伤脾”。即使是身体健康的宝宝也⛔不能天天吃冷饮。除了限制冷饮，从冰箱里拿出来的饮料和酸奶，也要在室温下放置15分钟后再食用。
秋季宜用冷水擦洗，提高宝宝对寒冷的适应能力。冷水擦洗包括在冷水中洗手、洗脸、淋浴和游泳。冷水运动要循序渐进，先用接近体温的水，再逐渐降低水温。洗完后用干毛巾冷水淋浴擦干适合3岁以上的孩子，动作要快。沐浴后，用干毛巾擦拭，直到皮肤微微发红。
诀窍5：预防腹泻
秋季是轮状病毒腹泻，也称为秋季腹泻，的高峰期，主要影响3岁以下的婴儿。
妈妈一定要保持入口封闭，注意饮食卫生
如果您的宝宝在幼儿园被发现有腹泻症状，您应该立即隔离并处理粪便。
诀窍6：营养调理
给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多添加玉米、全麦面包、小米、黑米等谷物，预防秋季便秘。富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、菜花等也要增加。总之，要做到荤素搭配，粗细搭配，做到饮食均衡，才能减少秋季发病。
诀窍7：及时打预防针
及时接种疫苗，预防冬春季高发的传染病。
一般接种疫苗后至少一个月，婴儿体内就能产生针对传染病的抗体。
做好温馨提示：秋季的婴儿保健工作，对婴儿的健康非常重要
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