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眼睛是人体最宝贵的器官，是人体与外界联系的窗口，人们通过眼睛观察、认识、理解外界事物的眼睛也离不开人们长久的知识、学习能力。 视力不好，会影响学习和工作，还⛔不能从事部分专业，直接影响孩子的未来，所以眼睛要从小就保护。 上学后，孩子必须每天读书学习，保护眼睛尤为重要。 近视眼中，极少数与先天性的遗传有关，但大部分是后天忽视眼睛保护造成的，像现在的孩子一样每天看电视、玩电脑对孩子的眼睛有损伤。
父母要注意从以下方面保护孩子的眼睛。
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)1)注意读书和写作的正确姿势
孩子读书和写作的姿势很重要。 特别是刚上学的孩子，更要养成好习惯。 身体最好坐直。 书最好离开孩子的眼睛3.3厘米。 ⛔不能太近，⛔不能趴在桌子上看书，写字。 随着时间的推移，容易驼背，也会影响视力。
父母要提醒孩子不要看书。 年轻的爸爸、妈妈工作一天，回家休息的时候，喜欢躺在床上看书，无形中会影响孩子。 孩子在学校学习了一天，又到处跑玩，所以累到晚上。 看大人看书很舒服，自己也曾学着躺着看书。 这对眼睛非常不利。 读书的话，书中的光一会儿上面亮，一会儿左边暗。 读书的时候，眼睛要根据光线的明暗不断调节。 这样，在眼球中调节视力的眼睛的正常视力就容易近视。
同时躺着看书一般是歪着头看，和书的字两眼的距离不一样找 不 住家保姆 网：www·cxbaomu·com，离书远的眼睛为了看书的字，就要用力横着看，眼睛容易倾斜。 孩子的眼睛和其他组织器官一样非常柔软，功能不好，容易受损。 所以家长要以身作则，同时教育孩子不要读书，要像保命一样保护自己的眼睛。
)2)看电视要注意保持一定的距离
看电视节目是一种调整神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的正当娱乐活动。 如果时间太长，电视距离不合适，也会影响孩子的视力。 特别是玩电视游戏比看电视更伤害孩子的眼睛，父母要提高警惕。 孩子很喜欢看电视，一看就着迷了，忘了学习和作业。 有的父母给孩子看惊险、暴力的视频，对孩子的身心健康更不好。
家长最好给孩子看知识、科学性、趣味性强的教育性儿童节目、体育节目、国内外新闻等不超过1小时。 这有助于孩子丰富知识，促进思维，了解问题，认识新形势。 周末或休息日，孩子完成学习或作业时，可以适当延长看电视的时间。 看电视不损害视力，最好将人与电视的距离保持为电视屏幕尺寸的6~8倍，使屏幕上的横向细线看不清楚。
另外，也要注意孩子的座位，眼睛和屏幕尽量保持水平，让孩子坐在中间。 请适当调整电视的亮度、对比度，以免图像变得太亮或太暗。 在室内开3瓦左右的小电灯更能防止眼睛疲劳。
)3)注意照明条件
孩子读书写字的时候，请注意室内的照明条件，让光线从左边射过来。 光线不过强不过弱，防眩光，台灯效果好。
)4)正确选择近视矫正眼镜
患近视眼的孩子，最好戴适当的矫正眼镜。 对于青少年近视眼，治疗时必须首先进行充分的散瞳验光。 目的是通过解除睫状肌紧张、完全放松眼调节力来测量准眼球轴的真实屈光度，即由遗传因子决定的真实近视度。 不散瞳验光，自由购买直接对镜，无法缓解睫状肌过度收缩导致的眼部调节紧张。 真性和假性近视混杂在一起的话，眼睛过年一定会有直接的损害。 长期以来，睫状体筋持续过度收缩，眼球轴伸长的话，假性近视也会变成真性近视。
因此，散瞳验光是非常重要的环节，不容忽视。 验光后配的眼镜最合适。
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