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产后第一天该做的保健工作

发布：05-14

产后保健工作很重要，特别是产后第一天，新妈妈要注意做好各项保健工作，这样才有利于身体各项机能的快速恢复。

产后第一天该做什么？

产后第一天该做的保健工作

从产房出来的那一刻起，产妇就开始 坐月子 了。这个坐月子好不好，直接关系到产妇以后会不会留下后遗症。所以准妈妈们要提前知道产后如何保养，尤其是产后第一天要做什么。

产后第一天该做的保健工作

观察产后出血量

产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。

目前我国孕产妇死亡的第一位原因仍然是产后出血，应引起高度重视。医生介绍，出血量大于500ml可诊断为产后出血，产妇出血过多会导致休克、弥散性血管内凝血，甚至死亡。在临床上，由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘，产程过长等因素，约有6%的产妇发生产后出血。常见的原因有几个：子宫收缩无力；软产道撕裂伤；一般来说，胎盘应在产后30分钟娩出，由于流产次数过多、双胎等原因，胎盘附着于子宫下部，也会导致胎盘滞留；凝血机制紊乱，产妇并发血液系统疾病，无法止血。

产后出血最容易发生在产后两小时内，所以产后仍需在产房观察。在产房观察两个小时后，产妇和孩子都到达了爱婴区，产妇应该继续观察自己。此时子宫收缩无力也会引起产后出血。

争取时间休息

产妇在分娩过程中体力耗尽。第一天最重要的是休息，保证体力的恢复。现在，许多母亲和婴儿住在同一个房间里。婴儿和母亲呆在一起，去哺乳大约需要3-4个小时，还需要给孩子换尿布。孩子一哭，妈妈就没时间睡觉了，妈妈要争取时间休息。

产后第一天该做的保健工作

产后尽快排大小便

顺产应该喝大量的水，并尽快进行第一次排尿。因为在生产过程中，胎头的下降会压迫膀胱和尿道，有助于膀胱功能的恢复。如果憋尿时间过长，膀胱充盈过度会影响子宫收缩，导致产后出血。

初乳不可浪费

一般来说，孩子出生后，母亲第一天有少量粘稠微黄的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体家政（晨·心）服务🌞阳阳老师1896439.3369，从而保护婴儿免受细菌的侵害。所以要尽量给宝宝喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。

哺乳的行为可刺激大脑

大脑会发出增加乳汁分泌的信号，所以要尽快哺乳，形成神经反射，增加乳汁分泌。妈妈也可以多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鱼汤等。

多吃蔬菜避免便秘

广东很多人认为产后⛔不能吃生冷的食物，所以产妇不碰蔬菜水果，最容易造成肠燥而便秘多吃富含膳食纤维的蔬菜水果对防治产后便秘非常有益刚生产完，要注意会阴的护理，大小便后用温水洗净。

产妇多汗应注意清洁

产后出汗量更多，睡觉和醒来时更多。有时候可以把内裤泡一下，往往几天之内就会自行好转。这是正常的生理现象，不是身体虚弱。在秦英，女人换内衣和床单，房间要通风。如果不让新鲜空气进入室内，女性在肮脏的房间里会增加呼吸道感染的机会。

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