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宝宝添加辅食的原则和注意事项

发布：10-20

宝宝添加辅食。准备好了吗？在婴儿中添加辅食要注意很多方法哦。

一、宝宝添加辅食的原则

宝宝添加辅食的原则和注意事项

1、淀粉酶

有点陌生的词吧！儿科医生对此很熟悉！还是理解吧！其主要作用是消化淀粉类。婴儿肠道在开始几个月还不充分发育，早期体内淀粉酶活性较低。而且宝宝出生3个月之前唾液腺分泌非常少，唾液腺中含有的淀粉酶和消化道的淀粉酶也相当少，淀粉酶达到成人水平是在宝宝的4个月左右。所以，淀粉类食品可以让4个月后的宝宝消化。

4个月前吃了淀粉类食品，但几乎⛔不能消化、吸收，全部排泄。

2、果汁

4个月大的宝宝，可以放心添加果汁！但婴幼儿不宜饮用市面上的合成饮料，需使用专用婴儿果汁或自行榨取的果汁加水兑水1 :

1可以稀释后饮用。

根据季节选择橘子、柑橘、西瓜、梨等新鲜成熟多汁的水果制作婴儿果汁。制作果汁前清洗自己的手，冲洗水果，去皮，果肉切成小块放入干净的碗里，用勺子背挤出果汁，或用消毒干净的纱布过滤果汁。

制成果汁后，在果汁中加入少量热水，即可哺乳。不需要加热。否则，果汁中的维生素会被破坏。

宝宝添加辅食的原则和注意事项

果汁多为酸性，一旦及时喝奶，水果中的苹果酸(植酸)与牛奶中的蛋白质相遇后凝固，影响钙的吸收和果汁中)的吸收。因此，喂奶后1小时内给药，或两次喂奶之间给药，有利于乳汁和维生素的吸收。

3、米粉

对于添加了辅食的宝宝来说，米粉相当于我们大人吃的主食。其主要营养成分是碳水化合物，是婴儿一天的主要能量来源。

在4个月的时间里每天添加一次辅食就足够了。

五个月后，傍晚六点左右可以再加一次米粉。

第一次可以调稀，逐渐变浓。

冲泡沫的水温在40左右找照顾 老人保姆 ：𝟒𝟎𝟎 𝟖𝟓𝟎 𝟖𝟓𝟗𝟓，摸起来会有点热。调整后温度正好。

4、蛋黄

蛋黄是最适合4个月以上婴儿的蛋白质类辅食，致敏性低，比蛋白和其他蛋白质类食品更安全蛋黄中含有丰富的铁，新生儿体内储存的铁主要来自母体，出生4、5个月的

加入蛋黄时，煮鸡蛋剥掉皮子，取出蛋黄，用勺子背压成泥，加入1汤匙水调成糊状。一开始每天喂1只蛋黄的1/4，然后逐渐增加到整个蛋黄的1/2。像米粉一样，做成糊状喂食。

5、观察

每次喂新食物时，都要仔细观察宝宝的皮肤、大便、体重等。

添加皮肤：辅食后，应观察婴儿皮肤，注意有无皮肤红肿、湿疹等过敏反应，停止添加此辅食。

大便：注意观察宝宝的大便。宝宝吃新食物时，其大便颜色发生变化是很常见的。例如，颜色变深，变暗褐色，或者可以看到未消化的食物。但宝宝添加辅食后大便变稀、发绿，可能是辅食有点过急或过多，超出胃肠消化能力所致如果给宝宝添加辅食后食物直接排出，可以暂停添加辅食，等宝宝情况好转后再进行。宝宝不要吃，不要强迫。再吃也没关系。

体重：每月给宝宝体重一次。如果体重不增加，就⛔不能减少奶量。体重正常增加后，可继续给予辅食，减少母乳或牛奶的摄入量。

6、循序渐进

一种到多种：给宝宝添加辅食的话，只能同样添加。宝宝习惯用同样的方式添加。等宝宝适应后再添加新品种。例如，添加米糊就⛔不能同时添加蛋黄。等宝宝习惯米糊后开始添加蛋黄，等宝宝习惯米糊和蛋黄色后再添加胡萝卜泥。

由少到多：每次添加新食品，必须先少量饮用。然后大人需要比平时更仔细地观察宝宝，如果没有任何副作用的话，再增加一些。例如，添加蛋黄时，先从蛋黄1/4开始加入，如果宝宝能耐受，保持1/4的量几天后再加入1/3，再逐步加入1/2、3/4，最后整个蛋黄。

由稀到浓：初期给予易消化、水分多的流动性、汤类，由半流动性逐步过渡到各种泥状食品，最后添加软固体食品。

由细到粗：添加固体食品时，成人可先将食物压碎，做成稀泥状；宝宝长大后，稍微习惯了，可以做成鱼糜状或鱼糜状，以后再做成块状食物。

7、糊状食品

从吸乳汁的习惯到吃接近成人的固体食物，宝宝需要一个适应的过程。无论是吃母乳还是使用奶瓶，牛奶都能直接到达咽喉，有助于宝宝的吞咽。另一方面，糊状食品需要用舌头裹住食物，将食物送到咽部再咽下。所以一开始宝宝可能会吐出食物。这是因为他还不成熟，需要不断学习。在这个阶段，不把米粉和蛋黄放入调好的奶中，用奶瓶喂给宝宝，而是用水或果汁把米粉和蛋黄做成糊状，用小勺喂。

其他为宝宝添加辅食还需要注意什么？

二、宝宝添加辅食的注意事项

1、没有绝对的时间表

给宝宝吃“人间烟火”的时机，其实没有统一的日程安排，需要根据宝宝的消化功能来决定。目前，专家的意见一致认为4个月后给宝宝喂食。因为这个阶段的宝宝消化系统逐渐发育成熟，可以接受母乳和配方奶以外的流食，也不容易发生过敏反应。

2、初尝浅尝辄止

宝宝最先接触辅食，应从一种开始，比如稀释一汤匙的米粉，量也要特别少。将蛋黄调至1/4以下，用牛奶或水调成稀糊状，让宝宝少量品尝。辅食越薄宝宝越容易吸收。最好在一汤匙谷类中加入4~6汤匙牛奶或水。随着月龄，加水量逐渐减少。

一般孩子的胃容量只有几十毫升。吃了牛奶之后，或者两吨牛奶之间，宝宝的胃里没有多少空间。对于新食物，宝宝的胃也有接受的过程。所以，妈妈不要用自己的感觉来衡量孩子：

我只吃一勺，两勺。太少了。其实，这对baby来说已经足够了。

3、喂养⛔不能贪多

有些妈妈希望宝宝快点长大。什么东西都让孩子尝一点，是辅食开始时给孩子的一大禁忌。期待宝宝一口吃掉胖子的直接结果是，不可能马上达到。比较稳妥的方法是在辅食初期，一次喂一种食物，连续一周或十天无副作用，尝试喂新食物。

4、由细到粗

婴儿的发育程度和月龄的大小是调整、丰富辅食内容的参照系。一开始给宝宝喂一两口鸡汤、鱼汤之类的流食，慢慢过渡到半流质的糊状、泥状食物，口感软嫩。例如米粉胶、麦粉胶、胡萝卜泥、苹果泥、蛋黄蛋汤、鸡肉泥、猪肝泥、鱼泥……它们丰富的营养这些食物中含有大量的纤维素、木质素、果胶等

乳牙开始萌出后，尽量把食物加粗，颗粒也相应加大，教宝宝用牙齿咀嚼、咀嚼，容易长牙，以后也可以准备吃固体食物。

5、对冰箱⛔不能百分百放心

给宝宝做饭，真的很麻烦。精工细做的结果，他只能吃一点，下午之前必须再做新的。有的爸爸妈妈为了省事，干脆一次做很多，分成两三份放在冰箱里，下次吃之前拿出来加热。其实，冰箱并⛔不能让我们100%放心。细菌还在繁殖。食品感染后，婴儿的胃肠会受不了而抗议。所以，孩子的辅食尽量现在就做着吃。

以上介绍了宝宝添加辅食的原则和注意事项。妈妈请记住哦。

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