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材料:鸡胸肉150克,鸡蛋2个,火腿50克,油菜芯60克,淀粉6克
制作方法:
1.将鸡蛋敲碎,将蛋清放入碗中,搅打成泡沫。
2.将鸡肉洗净切片,用蛋清上浆。
3.将火腿切成丁。油菜洗净,切段。
4.将油锅烧至五成热,待鸡肉熟后沥干油。
5.锅中加入150g左右的水,加盐和味精,烧开勾芡,然后倒入鸡肉、火腿和菜心,搅拌均匀。
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