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孕妇吃什么容易流产

发布：04-16

怀孕期间要特别注意自己的饮食，因为有些食物很可能导致流产，那么吃什么容易导致流产呢？以下是妇产科专家总结的食物，生活中常见，容易引起流产。供朋友们参考，希望能引起大家的注意。

芦荟：孕妇喝芦荟汁会引起盆腔出血，甚至流产：芦荟的成分混在牛奶里会刺激孩子，引起腹泻。

螃蟹：活血化瘀对孕妇不好，尤其是蟹爪，有明显的流产作用。

甲鱼：具有较强的通络化瘀功能，故有一定的流产弊端，尤其是龟甲。

薏苡仁：它能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，可能导致流产。

马齿苋：它的汁液能明显兴奋子宫，增加子宫收缩的次数和强度，容易引起流产。

山楂果及其制品：能收缩子宫。如果孕妇大量食用山楂类食物，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

苦瓜：苦瓜因苦而得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏天用来清热的蔬菜。但苦瓜中含有奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕妇应谨慎食用。

以上是几种容易导致流产的食物，那么孕妇吃什么最好呢？区分怀孕的不同阶段也是必要的。

早孕：最好清淡易消化吸收增加食欲。保证蛋白质的摄入，可以适当补充牛奶、鸡蛋、豆类、硬果类。特别注意叶酸的摄入如果孕期缺乏叶酸，很容易造成胎儿神经系统缺陷，增加兔唇和腭裂的几率。各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、大白菜、菜花等。)、豆类、乳制品、水果(香蕉、草莓、橙子等。)富含叶酸，每天应不少于2500克蔬菜和水果。

孕中期：要补充足够的热能，营养，荤素兼顾，粗细搭配。要适当补充富含铁和维生素C的食物，如牛肉、羊肉、牛肉、羊肝等。(不吃猪肝毒素)预防缺铁性贫血。多吃含钙较多的食物，如硬果、牛奶、豆制品、虾皮、海带等。不要吃太多油炸、油腻的食物和甜水果。

孕晚期：增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入：多吃海鱼补充DHA，适当限制糖和脂肪的摄入，既减少了米饭、面条等主食，又少吃水果找保姆果果老师130 6262 1096，以免胎儿发育，影响顺产。增加钙、铁的摄入，多吃牛奶、鱼、豆制品、虾米。注意控制盐和水、糖、蜂蜜等甜食的摄入。

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