400 850 8595
全国服务电话
全国服务电话
.jpg)
蜜汁地瓜丸子
1.准备食材：红薯300克、小麦粉40克、糯米粉40克、葡萄干适量、椰子适量、蜂蜜适量。
2.第一步：用消毒锅蒸红薯，去皮，压成泥。
3.第二步：红薯泥中加入面粉和糯米粉。
4.第三步：制作面团。如果觉得面团比较硬，可以加点水调节，直到面团变软。
5.第四步：将搅拌好的面团分成小挤压机，做成丸子，放入微波炉用高火焖3分钟。
6.第五步：取出翻好的丸子，在上面烧蜂蜜。
7.第六步：撒上椰子和葡萄干。
烹饪小贴士
1.如果是用微波炉做的，面团是合适的，比较软。如果是用锅蒸的话找月嫂：www·chenxin99·com，可以适当一点，硬一点。
2、蜂蜜也可以换成桂花等果酱；
3.根据微波炉的功率调整时间。
营养价值
红薯富含淀粉、维生素、纤维素等营养必需成分，以及镁、磷、钙、亚油酸等矿物质元素。红薯不仅具有均衡的营养，还具有预防亚健康、减肥、健身、抗癌等鲜为人知的功能。
推荐人群：孕期/产后儿童月子
忌食人群：宝贝
想放心省时,选晨心家政☎️24H咨询电话：400 850 8595
400 850 8595