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儿童补钙食谱之蜜汁大排

发布:10-13

儿童补钙食谱之蜜汁大排

蜜汁大排的做法

准备配料:

排骨

烧烤酱

松仁

大葱

姜片

黑胡椒

蕃茄酱

从高粱中蒸馏出的酒精

蜂蜜

烤肉碎香草

1.将排骨洗净,用冷水焯一下,捞出,与葱、姜一起用小火煮40分钟。

蜜汁大排的做法1

2.取出煮熟的排骨,冷却后沥干水分。在表面涂上烤肉酱、番茄酱、碎黑胡椒和蜂蜜。刷均匀。把排骨的每个角落都刷一遍,然后撒上烤香草,稍微腌10分钟。

蜜汁大排的做法2

3.腌制好的排骨放在烤架上,底部用锡纸覆盖,防止滴落的汤汁碳化。提前预热到烤箱220度,上下加热,烤20分钟。

蜜汁大排的做法3

4.取出排骨,刷上一层蜂蜜。为了保证外焦里嫩,同样的火候再烤5分钟。

蜜汁大排的做法4

5、取出撒上熟松子,直接取出。

蜜汁大排的做法5

烹饪小窍门:

1.尽量买骨头小,骨头比较脆的排骨。

2.如果你不喜欢猪排,用这种方法烤鸡翅和羊排是一样的。

营养小贴士:

排骨富含钙质,可以保养。

骨骼健康对孩子的骨骼发育非常有利;排骨可以滋阴润燥,养精。

补血的功效;适用于气血两虚、阴虚、食欲不振者;痰瘀互结者慎用;肥胖和高血脂者不宜多吃。

选购新鲜排骨时,要求排骨色泽鲜红 找月嫂 果 果老师131.62109161,手摸有紧绷感,表面略干或略湿不粘。压后凹印能很快恢复,闻起来没有腥臭味更好。

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