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如何快速哄宝宝入睡

发布：06-14

宝宝展示了这四个表现，原来宝宝困了；我想睡觉。难怪宝妈⛔不能哄他。让我们互相了解一下。

婴儿嗜睡的四种表现

一、情绪烦躁

如果宝宝⛔不能在一个姿势停留太久，总是乱踢乱踢，在另一个姿势保持，一分钟之内又烦躁起来，就可能是困了。

宝宝困了，可能会出现情绪烦躁，因为宝宝的精力已经快耗尽了。但是由于各种原因，宝宝睡眠不顺畅，脑袋不够清醒，周围的事物已经⛔不能引起宝宝观察的兴趣。这个时候宝宝就不舒服了。

二、眼神涣散

如果你逗宝宝笑，发现宝宝对你不感兴趣，眼睛也无法聚焦在你身上，这明显说明宝宝困了。

这种孩子其实很好带，困了也没什么特别的动静，但是宝妈要赶紧带宝宝休息，不然宝宝困了会哭。

三、揉眼睛打哈欠

和大人一样，宝宝困了眼睛会不舒服，下意识地揉眼睛。这是非常明显的标志，也是人类传递信息的肢体语言。宝宝一做这个动作，妈妈就知道宝宝困了。

有时候宝宝困了，或者睡眠不好，就会打哈欠。这是婴儿应对大脑衰竭的一个小方法。打哈欠可以让宝宝同时得到短暂的休息，也是非常明显的想睡觉的信号。

第四，钻到妈妈怀里

宝宝长大了，可以自己坐着玩玩具，也可以和别人玩得很开心，但是困了就本能的想找妈妈，因为只有妈妈才能给他安全感和安慰。如果他们的妈妈在身边，他们会寻找更亲密的姿势，比如钻进妈妈的怀里。

新手妈妈如何快速哄宝宝入睡？

1.轻拍婴儿。宝宝睡觉后，如果他的情绪还不稳定，妈妈可以拍拍宝宝，给他安全感，这样宝宝会安静一会儿。

2.播放轻柔的音乐。你可以选择播放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠。你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢4拍的歌曲。只要是慢拍，轻轻的曲子都可以。

不要怀疑宝宝的听觉能力。他们从出生起就会对声音做出反应，所以听音乐是哄宝宝睡觉的好方法。

3.让宝宝睡在逆光的一侧。宝宝待在妈妈肚子里，就适应了黑暗的睡眠环境。出生后，有些宝宝会不适应明亮的睡眠环境，妈妈可以让宝宝睡在逆光的方向，或者替宝宝挡住光源找保姆果果老师130 6262 1096，让他慢慢适应。

4.给你的宝宝一个拥抱。妈妈们不要吝啬你的拥抱，因为宝宝需要安全感。妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的好方法。所以，睡前给孩子一个拥抱是入睡的好方法。

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