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胡萝卜汁
1根来自准备食材：,的胡萝卜和适量的凉开水。
第一步：胡萝卜去皮，切片，入蒸锅烧开水，烧开后放入蒸锅家政（晨·心）服务田田老师15３16155618，胡萝卜放在蒸锅上。
第二步：大火蒸大约8分钟，直到胡萝卜变软成熟。
第三步：把胡萝卜切成小块，用勺子压着蒸好的胡萝卜。
第四步：放入搅拌机，加入少许冷水，搅打成胡萝卜汤。
第五步：筛胡萝卜汤。
营养价值
胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。鸡肉蛋白比例高，种类多，消化率高，能增强体力，强身健体。
推荐人群：怀孕期间生有月子/postpartum婴儿(超过5个月)的儿童
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