怎样防电脑辐射

防止电脑辐射的十大技巧

1.经常洗脸。

对于孕妇和上班族来说，使用电脑一段时间后，要清洁面部。这主要是因为长时间面对电脑，面部会吸收一些电磁辐射的颗粒，长此以往会对人体面部皮肤造成伤害。

2.始终保持通风

使用电脑时，注意室内通风也是防止电脑辐射的明智之举。专家表示，电脑在工作时会释放一些致癌物质，经常通风可以减少这类物质对人体的危害。

如何防止电脑辐射远离电脑？

3.远离电脑的背面

研究表明，电脑背面是电磁辐射强的地方，工作时不要对着别人的地方，业余时间也不要呆在电脑背面。

4.调节屏幕亮度。

科学研究表明，电脑屏幕亮度越大，蓝光越强，释放的电磁辐射越大，对人体的危害也越大。建议使用电脑时，电脑屏幕的亮度要调到眼睛能适应的程度。

5.与电脑保持安全距离。

一般情况下，人体离屏幕越近，电磁辐射的危害越大。因此，在使用电脑的过程中，需要保持正确的坐姿，头部与显示器的距离至少保持60cm。

6.吃一些防辐射的食物。

辐射防护要从提高抵抗力开始。建议孕妇和上班族在日常生活中多吃富含维生素的食物，比如每天吃一根香蕉或者喝一杯绿茶，对防止电脑辐射没有任何作用。

7.把绿色植物放在电脑旁边。

一些民间偏方说，在电脑旁边摆放绿植，也能达到防电脑辐射的目的。虽然目前还没有科学证据证明植物可以防辐射，但以防万一，这是防电脑辐射的替代方法。

8.使用防辐射护肤品。

在使用电脑前使用一些专业的辐射防护，也可以在一定程度上保护皮肤，从而减少电磁辐射带来的伤害。

如何防电脑辐射，穿防辐射服？

9.穿防辐射服。

对于孕妇来说，使用电脑时穿防辐射服是一种专业、安全的防辐射方法。现在很多孕妇

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，以及一些上班族，在使用电脑时都会选择穿齐静防辐射服来防止电脑辐射，因为齐静防辐射服就是利用服装内部的金属纤维产生感应电流，屏蔽外界的电脑辐射，达到防止电脑辐射的效果。

10.经常锻炼。

后者是防止电脑辐射的关键，那就是经常锻炼。专家建议，孕妇和上班族在使用电脑时，应每隔一小时起来一次，如做一些简单的伸展运动或向窗外看，不仅可以缓解视觉疲劳，还可以强身健体，抵御电脑辐射。

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