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乳房下垂，失去弹性，可以说是每个产妇最不愿触碰的“噩梦”。如何让乳房恢复原状，保持健康？听听北京积水潭医院妇产科主任李少芬，
首先，您应该在分娩后尽快给孩子服用哺乳。即使产后暂时没有奶水，也要让宝宝吮吸乳头，刺激乳房更早产奶。
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第二，喂奶，前洗手，然后轻轻按摩乳房，以刺激泌乳反射。当你在喂奶，时，你应该先用干净的温水清洗乳头，然后用毛巾擦干。不要用洗液、肥皂和酒精擦洗 找 家政 工作 ，露露老师 1891848 5369，以防止化学物质附着在乳头上。
喂奶后最好用手挤出一滴奶，在乳头周围摩擦，保养乳头。
第三，因为乳头的皮肤黏膜非常娇嫩，所以在吸吮的时候要保证孩子正确的姿势。不要让宝宝只是把乳头含在嘴里，而是把乳头和大部分乳晕都含住。只有乳头容易让宝宝因为吸不到奶而拉扯乳头，会伤到乳头。
第四，为了避免乳房下垂，可以用纯棉文胸托起乳房，比平时略大。还可以选择专门为哺乳，设计的、前面可以解开的文胸，对防止乳房下垂有一定的作用。如果出现乳汁淤积或因故暂时⛔不能喂奶，乳房内的乳汁应及时挤出。
第五，如果乳头凹陷，孕期要及时矫正。可以用手和手指以“十字”状在乳房皮肤周围拉扯，使乳头从凹陷处弹出。
第六，如果乳头受损，在乳头上涂一点甘油或红霉素眼膏；如果损伤严重，涂抹后不见效，要及时看专科医院。
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