宝宝辅食添加要遵循的原则

由少到多，由薄到厚，由一而多，由细到粗，循序渐进。同时，饮食要均衡。

4-6个月后，可加入1/4蛋黄，其中含有较多的钙、铁、锌，富含营养

3-5天后，如果宝宝喜欢吃东西，大便正常，可以慢慢增加蛋黄量。待宝宝的蛋黄适应后，可以逐渐添加米粉、米糊、烂粥等淀粉类食物，以及鱼糊、动物血糊、蔬菜糊、水果糊等。这些食物不仅富含维生素、纤维素等。还能增加宝宝的咀嚼和吞咽能力。

宝宝辅食添加要遵循的原则

蛋黄以蒸和煮为主，1岁以内的宝宝一般不吃蛋清。

给1岁以下的宝宝加鱼时，最好以清炖或清蒸为主，不要油炸或红烧，也不要放调料，以少盐不甜为原则。盐多了会增加肾脏的负担，糖多了会影响宝宝的食欲。

为防止婴儿贫血，可每周添加一至两次动物肝脏和血液。如有贫血，可每周加3次。必要时用药物治疗。

7-9个月后可以加入烂面条、烤馒头片、饼干、肉末等。其中，烤馒头片、饼干是为了促进宝宝牙齿生长、咀嚼、吞咽等良好习惯。

10-12个月后，稠粥(稠粥)、软饭、面包、碎肉、碎菜等。可以添加。

【知识补充】让宝宝吃好的10款婴儿辅食：

(1)橘、橙、鲜梨、西瓜常用作果汁。可用市果汁辅食不添加蔬菜汤，鱼酱，蛋黄，鱼酱，肉末，切碎的蔬菜，肉末，鱼，豆腐和肝酱。

(1)橘、橙、鲜梨、西瓜常用作果汁。可用市果汁辅食不加蔬菜汤、鱼酱、蛋黄、鱼酱、肉末、菜末、肉末、鱼、豆腐、肝酱、烂面、粥、馒头蛋、蒸肉、鱼、烂米、乳类月龄主食牛奶1个月内2 ~ 3个月4 ~ 6个月7 ~ 9个月10 ~ 12个月牛奶牛奶。果汁可以直接喝。身体虚弱的孩子可以适当稀释后饮用。

市面上各种罐装冰冻果子露饮料都没有果汁，因为含有色素和糖分，不适合宝宝喝。

(2)生菜、油菜、大白菜可作为菜水。将蔬菜洗净，切碎，放入等量的开水中，盖上锅盖，大火煮10分钟。离火后盖上盖子晾20分钟。用勺子压蔬菜汁，加一点盐就可以喝了。炒菜时，不要放在冷水里，一定要放在开水里，这样可以减少维生素的流失。盖上盖子煮。不加盖的维生素损失是加盖煮沸的两倍。

(3)山楂水取鲜山楂(或干品)100g，用冷水浸泡，洗净，然后用开水冲泡，加盖焖煮。稍暖就成了山楂水。加糖喝。

(4)将番茄汁洗净，用榨汁机榨汁，加少许白糖饮用，或加些温水饮用。橙汁也可以。

(5)胡萝卜汤取胡萝卜500克，洗净切碎，放入锅中，加水和植物油，煮1小时后离火。冷却后用纱布过滤取汁，加入白糖即可饮用。香港市出售新鲜的甜竹笋(胡萝卜)榨汁，不适合婴儿饮用。因为胡萝卜是生吃的，没有营养，胡萝卜中的营养物质被称为胡萝卜素，是维生素a的前体。它必须溶解在脂肪中才能被吸收和利用。

(6)取鸡肉、牛肉等500g。在炖肉和炖汤时，将它们洗净，切碎，加入葱、姜和水，快速煮沸，去除浮沫

(7)鸡蛋面汤：取100g面粉，打入1个鸡蛋，与面粉混合成面团，然后压成薄片，切成薄片，将水烧开，切片，关火煮熟

(8)将大米或小米在浓米汤中洗净，放入锅中煮至大米烂烂。把米汤拿去喂宝宝。

(9)虾酱将虾去壳，洗净煮熟，取出，磨碎，倒入高汤中一起煮。加入淀粉和盐，就可以糊着吃了。

(10)奶油鸡蛋黄半个，半勺淀粉，加水，放入锅中煮，边煮边搅拌，至粘稠时加入3勺牛奶，停火。冷却后加入少许蜂蜜即可食用。

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宝宝添加辅食应遵循什么原则

辅食添加要遵循什么原则

添加辅食必须遵循的原则

添加辅食要遵循什么原则

添加辅食应遵循的原则

宝宝辅食添加需要遵循这八项原则

宝宝辅食添加原则

宝宝添加辅食的基本原则