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很多妈妈都有过类似的经历，精心准备了一大桌子饭菜，挑食的宝宝一口都没吃，心里很郁闷。很多挑食的人不爱吃蔬菜
一、寻找宝宝不爱吃蔬菜的原因
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凡事都有因有果。婴儿不喜欢蔬菜是有原因的。首先，可能是因为宝宝年龄小，⛔不能咀嚼太硬的蔬菜。所以不爱吃。其次，我可能讨厌蔬菜，因为它们的颜色。再次，因为第一次吃某种蔬菜的经历给宝宝留下了不好的印象，他不喜欢吃蔬菜。最后，可能是因为他平时太娇惯，爱吃什么就吃什么，顺着他的口味。当他第一次吃辅食，时，他没有添加适当的蔬菜辅食
结果宝宝没有养成吃蔬菜的习惯。不管是什么原因，现在纠正宝宝的口味和饮食习惯还不晚。想尽办法让宝宝爱上蔬菜。
二、开动脑筋，让宝宝爱上蔬菜的妙方
1、 认识蔬菜和水果
在宝宝很小的时候，有很多卡片和图片给宝宝介绍蔬菜。所以，先让宝宝了解蔬菜，这是让宝宝爱上蔬菜的第一妙招。给宝宝一些书和图片，让宝宝上色，和宝宝一起画画。能够给蔬菜命名、上色和塑形。只有当宝宝熟悉了这种蔬菜，他才能喜欢。
2、参与蔬菜清洗，制作过程
婴儿是动手的小家伙，他们喜欢参加家务劳动。当你在做饭，的时候，让你的孩子来厨房帮忙，让他一起摘菜、洗菜，看他妈妈切菜、煮菜。把煮好的食物放在桌子上，这样他会更有兴趣尝试她刚刚自己洗的食物。
3、 去菜园体验种菜和摘菜
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如果条件允许，孩子们可以体验种菜的快乐。给蔬菜浇水。看着蔬菜结果，让孩子去摘。这样，通过劳动获得的果实才会更加珍惜和喜爱。宝宝也会主动尝试蔬菜的味道。
4、 改变烹饪方式，制作不同形式的蔬菜
很多孩子不爱吃青菜，是因为你太单身了。用清水抄，味道太差。
加点番茄酱会不会更好？如果做蔬菜沙拉，宝宝会更喜欢吗？这次是炒的，但是下次可以炖或者蒸吗？总之一定要提高自己的厨艺，想办法做出味道和口感更好的蔬菜。
5、 把蔬菜制成各种造型
婴儿对玩具感兴趣。把长条状的蔬菜做成汽车和小房子，可以引起宝宝的注意和喜爱。如果配上一些小故事，宝宝会迫不及待地吃下去。也可以更换盛菜的餐具，让宝宝更容易接受。
6、 和宝宝进行与蔬菜有关的亲子游戏
和你的孩子一起玩在买菜卖蔬菜的游戏，让他们了解蔬菜。也可以模仿大人做饭。这样宝宝也会喜欢自己做的菜，引导孩子爱上青菜。
7、分享有关蔬菜的故事
小兔子乖乖开门的故事里，兔妈妈去采蘑菇了，可以和孩子分享。拔萝卜的儿歌，也可以唱给宝宝听。然后这些故事和儿歌会让宝宝更容易接受蔬菜和水果。
蔬菜对孩子的身体发育至关重要，所以孩子一定要多吃。以上食谱都能帮助孩子爱上蔬菜，希望能帮助妈妈们找到合适的方法让孩子喜欢吃蔬菜。
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