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秋天到了，气候一天比一天干燥 找 照顾老人保姆 ：𝟒𝟎𝟎 𝟖𝟓𝟎 𝟖𝟓𝟗𝟓，尤其是北方。小宝贝的手经常感到热，但并不发烧。嘴唇还有小裂缝，口角，甚至小鼻子也经常出血。妈妈很担心。我想知道为什么小宝贝会这样？其实这是消耗小宝贝津液的秋燥
虽然秋燥让小宝贝不舒服，但它并不那么难对付。只要妈妈知道一些科学的饮食，她会赶走小宝贝体内的干燥。
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什么是秋燥？
秋燥不是指一种疾病，而是指人们在秋季经历的各种不适，如皮肤干燥或皮肤皲裂、口鼻干燥、咽干口渴、舌燥少液、大便干燥、头发暗沉等。
现代医学认为，所谓秋燥，是空气湿度低造成的。干燥的空气影响人体皮肤和呼吸道黏膜的湿度，使皮肤干燥，肺功能下降，组织氧化不足，容易出现干燥或炎症。稍有疏忽就会引起支气管炎或支气管炎，出现“干咳”。
多给小宝贝进食防秋燥粥
秋燥会造成津液不足，在小宝贝粥可以帮助清火，养胃和健脾。煮粥时加入一些梨、萝卜、芝麻等能生津润肺的食物，一起煨。那么，将有效改善小宝贝秋燥带来的不适
给小宝贝进补一些防燥养阴食物
“夏无病，三分虚”。
炎热的夏天过后，小宝贝筋疲力尽。按照传统医学“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季可以给妈咪一些防燥滋阴的食物，用于小宝贝。
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山药。味甘，能健脾补肺，益肾精，润五脏，有很好的滋补作用。可以把山药切成小块，加入大米做成粥，凉了再吃。具有温补脾胃，不燥不热的特点。
莲藕。将莲藕切成小块，加水或加米煮粥。粥煮好后，少吃一点糖，有开胃健脾的滋补作用。
小宝贝秋季进补⛔不能靠药补，药补不如食补安全有效。秋季干燥易伤肺，食补应以防燥养阴为主。在食物中，少用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒。否则，暑热不清，秋燥而生，容易导致温病发热。
多给小宝贝喝水养肺
秋燥的主要原因是空气过于干燥，使身体缺水。传统上认为润肺可以驱燥。为了防止小宝贝受到干燥和邪恶的侵袭，妈妈必须给小宝贝更多的水。给小宝贝喝水，不要一下子喝太多，这会给你的健康带来不利影响。你应该多次少量饮用。白开水是最好的。不要喝各种含有大量色素、香精、甜味剂的饮料。含糖量高会让你的身体更加缺水。
给小宝贝多吃养肺蔬菜和水果
秋天是各种水果和蔬菜上市的时候。这些水果和蔬菜具有滋阴润肺的作用，可以帮助小宝贝赶走体内的秋燥。因此，妈妈应该让小宝贝多吃这些蔬菜和水果。虽然梨对小宝贝，来说是一种很好的水果，但也⛔不能吃太多。
否则会伤脾胃，引起感冒咳嗽，肠胃不适。
榨汁一定要选择新鲜的甘蔗。发霉的甘蔗会导致食物中毒。如果甘蔗皮是暗淡的，甘蔗肉闻起来是酸的，你就⛔不能再榨小宝贝汁了。对于年龄较小的小宝贝，来说，要吃石榴，妈咪最好先把果实剥掉，捣碎后再给小宝贝吃，以防果实滑入气管造成危险。
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