第一:饮食营养要均衡,尽量避免刺激性食物,高脂肪高热量、含盐太高的食物、都要少吃,多吃蔬菜水果。
第二:怀孕中后期孕妇下身分泌物增多,这个特殊时期要特别对待、日常护理可以用一些弱酸性的性质温和的中草药洗液,比如妇炎洁,其中含有苦参、百部等成份,清热燥湿,外洗安全卫生,预防妇科病效果很好。
第三:孕妇要学会数胎动,这是胎儿在肚子里是否健康的一个重要指标,胎动一碃掸百赶知非版石保将般每天早中晚数3次,每次数一小时,如果一小时之内,胎动3次就是正常
,如果过多或过少都是婴儿缺氧的征兆,要及时去医院做检查。你可以每天早中晚各选定一个小时碃掸百赶知非版石保将,把这三小时的胎动总数乘以四,就是你12小时的胎动总数,希望对你有帮助
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