告诉你孕期可以喝的几种茶

很多孕妈妈都在问：孕妇喝茉莉花芽茶真的能软化宫颈，加快产程吗？

营养专家解答：微量茉莉不可能对宫颈有这么明确显著的作用，也没有足够的临床数据证明这是有效的。不过，喝酒也没什么坏处。不宜大量饮用，只能用茉莉花，⛔不能用茶叶。

也有很多麻的人平时喜欢喝茶，那么孕期可以继续喝吗？让我们给你一点关于哈!的科普

孕期可以喝绿茶吗？

只能适当喝绿茶！但是一定⛔不能太强！注意量！正确用量：饭后一小时喝淡绿茶，量要控制在每次不超过3克茶(注意：千万不要过量)。

绿茶中含有丰富的锌，锌对胎儿的正常生长发育有着极其重要的作用。有助于增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育。

因此，专家认为，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝一些绿茶。但不要太强。

准妈妈能喝红茶吗？

答案是没有建议。为什么能喝绿茶⛔不能喝红茶？这到底是为什么？马鞭

红茶中每500ml浓红茶水中含有约0.06mg*********。如果每天喝5杯浓茶，相当于摄入0.3 ~ 0.35毫克*********。如果孕妇喝太多的茶，会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。孕妇如果喝太多浓茶，可能会引起妊娠贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。

孕期上火可以喝金银花茶吗？

不推荐。金银花是凉性药材，不建议你长期食用或饮用。一般来说，你只需要保持你的饮食清淡，保持均衡的营养，适量吃新鲜水果和蔬菜，并喝大量的温水。3-5天就会缓解。如果症状比较严重，建议你去看医生，确诊病因，做针对性治疗。

　准妈妈可以喝枸杞茶吗？

这真的有可能。营养，盛产枸杞，其果实中含有胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素e、各种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。具有滋补肝肾、明目的功效，与血润燥， 泽肤悦颜、培元乌发枸杞相调和，味甘 www.chenxin99.com，性平。从这些特点和价值来看，营养，孕妇可以喝枸杞茶，尤其是体质较弱的人。此外，枸杞还对女性有美容养颜和血润燥的作用。

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