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误区一：高蛋白饮食
蛋白质供应不足，孕妇体力容易衰退，胎儿生长缓慢，产后健康恢复缓慢，乳汁分泌少。 因此，孕妇每日蛋白质需要量应达到90-100克。 但孕期高蛋白饮食会影响孕妇食欲，增加胃肠道的负担，影响其他营养物质的摄入，破坏饮食营养的平衡研究表明，摄入过多的蛋白质，人体内会产生大量硫化氢、组胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、倦怠等现象。
误区二：高脂肪饮食
孕妇长期高脂肪饮食会增加婴儿罹患生殖系统癌肿的危险。 医学家表示，脂肪本身不会致癌，但长期多吃高脂肪食物会增加大肠内胆酸和中性胆固醇浓度，这些物质积累会诱发结肠癌。 同时，高脂饮食增加催乳激素的合成，促进乳腺癌的产生，不利于母婴健康。
误区三：高钙饮食
孕妇盲目高钙饮食、大量喝牛奶、服用钙片、维生素d等对胎儿有害。营养学者认为孕妇补钙过多可能会导致胎儿出现高血钙症。 出生后患儿囟门早期闭合、颌骨变宽突出、邱桁前倾、主动脉缩窄等，不利于健康生长发育，也可能损害后代颜面健康。
一般来说，孕妇怀孕前期每天需要的钙量为800毫克，后期增加到1100毫克。 这个不需要特别补充，从日常的鱼、肉、蛋等中合理摄取就足够了。
误区四：滥用温热补品
孕妇全身血液循环血流量明显增加，心脏受累，宫颈、******壁、输***管等部位血管也处于扩张、充血状态。 加之孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛水增多，容易引起水钠潴留，引起水肿、高血压等疾病。
此外，孕妇胃酸分泌量减少，导致胃肠道功能下降，出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。 在这种情况下，孕妇如经常服用人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等温热补品，会加重妊娠、水肿、高血压、便秘等症状家政（晨 心）服务，朵朵老师130 6262 1097，影响胎宝发育
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