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小编提醒广大准爸准妈们，想让分娩的过程变得轻松，准妈妈和准爸爸可以提前进入分娩“彩排”状态，这样在分娩来临的时刻就可以从容应对了，下面，我们就一起来看看，产前分娩“彩排”具体应该如何进行。
产前可以进行一场分娩彩排
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分娩前的“预演”就是提前预演分娩的过程。那么，分娩的“预演”应该怎么做呢？体验分娩的全过程，包括以下步骤：
1.打电话：
当宝宝发出要出生的“信号”时，准爸爸会给医院打电话，向医生仔细描述准妈妈的状态，比如见红和破水，以及阵痛的频率和强度。如果确认必须马上去医院，要告知医护人员姓名、保健******、主治医师、专家医师等信息，以及预计多长时间能到医院。
贴心提醒：现在民营医院临产前都有预约电话。如果在公立医院分娩，可以随时去医院，直接去产房分娩。
2 .带好住院所需的物品：
住院需要的东西要提前准备好，以免准妈妈有条件的时候来不及准备。需要携带的物品包括：贴身被褥、枕巾、毛巾，卫生巾、尿布、婴儿衣服、纸巾、餐具、水杯、奶瓶，热水袋、换洗衣物、营养产品、巧克力、吸管等。
如果准妈妈在破水，在去医院的路上，她应该立即平躺，并注意抬高臀部，这样她可以左侧卧，以减少羊水的流失。
贴心提醒：入学的物品要在第38周准备好，最好装在随身的箱子或者旅行包里。
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3 .办理入院手续：
如果准妈妈阵痛间隔超过10分钟，可以按正常程序进行住院和手术，熟悉病房环境；如果准妈妈情况紧急
贴心提醒：如果准妈妈出现临产迹象，听从医生安排，不要自作主张。
4.进入产房：
熟悉产房设备，学习产程中正确的呼吸方式。适当的呼吸不仅可以抵抗宫缩，的痛苦，还可以减少准妈妈的身体损失。如果你需要无痛分娩，你需要知道麻醉分部什么时候介入，助产士将如何检测胎心音，产程的进展，以及吃饭和去厕所的注意事项
贴心提醒：一定要认真对待这个过程，不要把它当成儿戏。只有仔细体验和理解这个过程，才能达到交付排练的目的。
5 .上产床：
准妈妈们躺在产床上进行野外锻炼。医生和助产士会为准妈妈们仔细讲解分娩时常见的姿势、呼吸方法、用力技巧和放松技巧。
贴心提醒：准妈妈在学习呼吸和用力时，注意不要用力过猛，以免影响胎儿。
6 .宝宝出生后：
在稍后的关头，是准爸爸发挥作用的时候了。当准妈妈筋疲力尽时，准爸爸要不断给准妈妈加油打气，及时擦汗喂水。然后安排宝宝接触妈妈的皮肤，尽早吸吮初乳。
贴心提醒：医院的手术单上列出了很多“可怕”的后果。签之前，准爸爸要做好心理准备，用平常心看待这个问题，因为这是手术的正常流程，不要有太大的心理压力。
7 .带着宝宝回病房：
现在，许多医院实行母婴同室。这时候医生会详细讲解母婴同室的好处，以及新生儿日常护理的内容。父母应该重视讲座，并将其用于喂养的实践中。
贴心提醒：虽然医院都配备了看护来帮助 照顾宝宝 ，但是新妈妈产后学习如何照顾自己和宝宝是非常必要的。
小编友情提醒：以上“彩排”程序适用于自然分娩，如果选择剖宫产或者因紧急情况必须采取剖宫产，主治医师会根据具体情况与准妈妈商议更复杂的分娩预演程序，这更需要提前预约和安排。
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