1岁以内宝宝20道辅食粥做法图文大全（下）

|1岁宝宝辅食

十七、黑桑葚粥

含有奥迪脂肪酸，具有消除阴宝血热的功效。

材料：大米小米每份两份，一把黑桑椹(单位：一勺奶粉)

练习：

1、大小米洗干净后煮粥。

2、煮粥里搅拌泥浆，煮熟。

十八、山药莲子粥

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山药具有温补、强身、气魄的功效，莲子也富含钙，同样具有强身的功效。

材料：莲子、银色、适量山药、小米大米有几个。

练习：

1、大、小米洗干净，放入山药块、莲子汤、一朵银耳，进行4个小时的断水蒸。

2.把山药块料理机熟了晨:心 家政 130-6262-1096，打泥，煮好的粥用勺子放进去就行了。

十九、肉末茄泥粥

茄子含有磷、钙、钾等微量元素，有助于宝宝营养平衡。

材料：茄子、瘦肉、大米

练习：

把熟透的肉块蒸在树枝上煮熟，然后把茄子泥和肉块捣碎，搭配白粥吃就可以了。

2、瘦肉鱼肉干贝粥

瘦贝高矿物质高于鱼鳍和燕窝，蛋白质也是牛肉虾的三倍。

材料：瘦肉、蔬菜、扇贝、大米

练习：

1、先把瘦肉、扇贝、蔬菜切碎

2.把肉和干狗放在洗好的大米里，生火煮。

用bb锅煮一个半小时

4.把蔬菜倒入粥里再煮一会儿就可以了。

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