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材料：
1片鳕鱼，大米适量，5片大白菜和几片生姜。
做法：
1.鳕鱼提前把它拿出来，熔化后清洗。将白菜洗净，切一些姜片备用。
2.将姜放在鳕鱼片上，放入蒸笼中，放入大火中，水开后蒸5分钟。(看鱼块的大小，你可以很容易地用筷子刺穿鱼，以表明它是熟的)，让关火再闷2分钟。
3.蒸鳕鱼，时，将卷心菜切碎备用，将大米洗净，放入一些水，然后先将其煮沸。
4.把鳕鱼拿出来，把碗里的水倒掉(我直接把鳕鱼换成了容器)。当它变得稍微冷一点的时候，剥它，扎它。把肉撕成小块，处理后放在一边。
5.当煮粥的米粒开花时，放入白菜心，煮至浓稠，放入鳕鱼肉，煮3-5分钟，即可熟。
小贴士：适合1岁以上的宝宝。刺鳕鱼的时候直接用手捏肉比较好。鳕鱼刺是柔软和半透明的，所以如果你不小心就会被错过。
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材料：
鳕鱼， 30克，菠菜20克，大米40克，燕麦10克，水400毫升。
做法：
1.鳕鱼洗净去皮后，放入蒸笼蒸10分钟左右(如果宝宝平时不喜欢鱼腥味，可以提前用柠檬片腌制15分钟，去除鱼腥味。)
2.鳕鱼蒸熟后，用勺子捣碎。为了防止鱼刺，捣碎后再用手检查一遍。
3.水烧开后，将菠菜焯水30秒左右(菠菜焯水时，可在开水中加入一勺香油，再加入菠菜，这样菠菜的纤维素会软化，叶子会更软、更亮、更美味。)
4.然后把菠菜剁碎，锅里加适量水烧开，再把米饭煮开。为了防止锅掉下来，可以在锅盖上放一个勺子。
5.期间经常用勺子搅拌，让米粥更粘稠。米粥煮好后，加入燕麦，煮3分钟。
6.米粥煮好后，放入鳕鱼中搅拌均匀。然后将菠菜放入锅中，搅拌均匀，然后将关火从锅中取出。
小贴士：适合一岁以上的婴儿。鳕鱼可以蒸大约8-10分钟。不要蒸太久，不然肉就不那么嫩了。
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材料：
一块鳕鱼，蘑菇，一棵小油菜，一根胡萝卜和一碗米粥。
做法：
1.准备好材料 家政 （晨 心）服务，朵朵老师1306262 1097，锅中水烧开，鳕鱼蒸5分钟(根据鱼的大小判断蒸的时间)。
2.将小油菜洗净，去叶去核，放入开水中，切段。
3.从鳕鱼取肉，捣碎(或用烹饪机器将其捣碎)。
4.将所有蔬菜切碎(打碎，注意不要糊了)。
5.煮米粥，放入鳕鱼，加入蔬菜丁，煮米粥2分钟(记得搅拌，否则粥会粘锅)。
6.搞定了。深海鳕鱼有一种淡淡的咸味和持续的味道。
小贴士：适合7到18个月的宝宝，口感柔软，营养超级美味。
一个
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三
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