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适合6个月以上宝宝
1、食材：
一块银鳕鱼和一些米饭。
2、做法：
(1)自然解冻，洗净。
(2)将大米倒入开水中，大火烧开。将银鳕鱼切成小块备用。
(3)煮开后，倒入鳕鱼片，转小火。
(4)煮至熟，即可食用。
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适合6个月以上宝宝
1、食材：
鳕鱼、胡萝卜、粳米。
2、做法：
(1)鳕鱼解冻后，去骨，切成小块，胡萝卜剁成粉。
(2)将鳕鱼和胡萝卜一起煮熟，拌入米粥中。
适合7个月以上宝宝
1、食材：
土豆
晨 心 家政 晨晨老师131 6210 9161
，鳕鱼。2、做法：
(1)土豆去皮洗净，切成大块，放入蒸锅。用大火蒸至熟软。
(2)将鳕鱼洗净，放入小沸锅中，加入适量冷水(水量不要超过鱼肉1cm)，用武火煮熟，捞出。
(3)将蒸好的土豆和熟鱼放入碗中，用勺背均匀碾成泥状。
(4)取2茶匙(10ml)水煮鳕鱼的鱼汤，倒入土豆和鳕鱼泥中，用勺子轻轻搅拌均匀，使其粘稠。
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数字一（one）
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