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夏天阳光充足，蚊子多，孩子容易诱发汗液排泄障碍引起的痱子、毛囊炎、寒性皮炎、微生物感染引起的红眼病等疾病。 炎热的日子里，宝宝的饮食往往无味，睡不着，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等中暑症状，所以get的应对技能是必要的。
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(一) 护理常识一：穿的、盖的和垫的
毛巾被优先。 请记住，不要因为太热而让孩子全身离开睡觉。 “裸睡”会让孩子的腹部容易着凉。 儿童胃肠平滑肌对温度变化敏感，在低于体温的冷刺激下收缩，引起平滑肌痉挛。 尤其是脐周腹壁是整个腹部的薄弱环节，受寒容易累及小肠，引起以脐周为中心的腹部阵发性疼痛，腹泻因此，不管天气多热，给孩子盖一层薄被子，尤其是腹部保暖民间“儿童无夏”的说法确实有道理。
除不同年龄的孩子夜间平均睡9~10小时外，3~6岁的孩子每天要午睡2~3小时，3岁以下每天下午各睡1~2小时。
) /气温高，睡凉席很舒服，但也有孩子皮肤擦伤榻榻米、过敏等弊端。 避免伤害的关键是护理。 选择质地好、正面光滑、没有刺的凉席等。 使用前先清洗，再用热水加热几次，然后晒干； 时席子用纱布包裹表面，避免划伤皮肤； 纱布经常换，凉席经常擦洗； 稍微冷一点的时候马上撤去凉席，以免冷得拉肚子。 长时间不用的凉席，在使用前一定要用烫染洗，在阳光下晒干。
(二)护理常识二：睡觉应防寒
寒战、出汗是呼吸道疾病的重要诱发因素。 感到寒冷时呼吸道抵抗力下降； 出汗，由于传导、蒸发、辐射、对流，导致热量散失过多，出汗后变冷，同样会导致呼吸道抵抗力下降，出现呼吸道疾病。
夏天怕热，穿上或盖子太少的话，体表露出来就会变冷。 相反，穿或盖得太多会出汗。 那么，正确的佩戴、掩饰应该是什么样的呢？ 夏天，孩子睡觉的时候，穿衬衫，保护胸部，
9腹、上肢外露； 穿宽松的裤子，覆盖下肢时钟，同时保护关节。 如果脚上穿袜子就更好了。 不用盖被子或踢被子也不冷。 这样穿起来很舒服，不冷也不热。 打开空调时，戴上毛巾橡皮布就可以了。
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出汗后，用温水毛巾擦拭身体后，立即更换潜水服。 出汗后，⛔不能在粉丝身边直接吹风。 另外，⛔不能******呆在空调室内。
生活水平提高了，应对夏天炎热的对策变多了。 咀嚼的注意事项是不要着凉。 夏天汗流浃背，门窗好像都开着，有点冷直接进来，容易怕冷生病。 所以夏天要注意寒冷。
(三)护理常识三：出汗及对策
有些孩子经常在睡眠中出汗，汗水会弄湿衣服和毛巾。 中医把这种现象称为盗汗。 很多父母为此担心，到处求医，但还是收效甚微。 其实，小儿盗汗并不一定是病态的，大部分都是生理盗汗。 生理多汗是由于炎热、室温过高、穿衣过多或被子过厚等原因引起的。 有些父母喜欢在孩子睡觉的时候喂一瓶牛奶。喂奶后来孩子安静地睡着了晨心(上海) 保姆 公司 www.chenxin99.com，那时候碰到孩子吃奶后的产热阶段，往往会满头大汗。 这种出汗都是由于机体体温调节，刚睡觉出汗多，尤其是在睡觉后2小时内，随后逐渐减少。 儿童期新陈代谢旺盛，皮肤含水量高，微血管分布多，自******经发育不成熟，故出汗多，这是完全正常的。
对于病理性盗汗的小儿，应根据病因进行治疗。 钙汗不足时，应适当补充钙、维生素d等。 结核引起的盗汗应进行抗结核治疗。 小儿盗汗后，应及时用毛巾擦拭皮肤、换衣服、勤洗澡。 要让儿童经常参加户外锻炼，增强体质，提高适应能力。 体质变强的话，盗汗也会停止。
对于生理性多汗，可采用自制的小麦糯米粥，能有效止汗。 即每日取糯米、小麦各50克，加水适量，文火煮粥，频繁饮用。 或黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煮汤，喝汤吃红枣，每日服一剂。
总之，护理多汗的孩子，要勤换被子，随时用软布擦拭身体，或者外用粉使皮肤干燥。 身体有汗的时候，为了不感冒，请不要直接吹风。 多汗易致阴津之失，阳气易伤，应多给患儿饮水，饮食避免辛散、攻伐之品，防止正气伤，避免进一步出汗。
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