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据调查，70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生。平时防治乳腺增生，可以多吃一些具有行气通络、祛瘀散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮和玫瑰花等。
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中医认为，丝瓜性味甘凉，入肺、肝经，有清热化痰、凉血解毒、解暑除烦、疏通经络的功效。现代研究发现 住家 保姆多少钱 ：m.chenxin99.com，丝瓜中含有一种干扰素诱导剂，可以在人体内诱导干扰素，因此具有很好的抗癌作用。此外，丝瓜富含能防止皮肤老化的b族维生素和能美白皮肤的维生素c。是不可多得的美容产品。
烧丝瓜：丝瓜800g，香菇加水50g，姜片适量。锅中热油，放入姜片，再放入丝瓜片、香菇、料酒、盐，至香菇、丝瓜入味，勾芡，倒入香油，拌匀。这道菜有补气血、通经络的功效。
丝瓜炒鸡蛋：丝瓜250g，鸡蛋2个，大葱适量。鸡蛋用少许盐搅拌，丝瓜去皮切块，锅里放油烧热，放入葱，放入丝瓜炒香，倒入蛋液翻炒，加盐，炒匀，倒入香油。
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