坐月子要戴帽子吗

坐月子期间不是必须要戴帽子的，但是要注意不要接触凉风，不要接触凉水，这一点还是要尊重传统，是很重要的。

1.坐月子为什么建议要带帽子

1）为了避免头部受寒：月子里产妇如果不戴帽子就很容易引起头部受寒，尤其是冬季，而产妇一旦头部受寒，就可能会引起头痛，甚至会出现月子病，因此为了身体健康，产妇最好是戴帽子。

2）为了避免感冒：坐月子戴帽子能减少出现感冒的概率，毕竟带帽子能起到保暖的作用。

2.坐月子都需要注意什么

1）产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦，这也会影响到宝宝的心情。要保持心情愉悦，一定要生活在一个舒适的环境中。居室内需要经常通风，保持室温在25-28度左右最为合适。

2）对于妈妈来说，空气的质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。

3）在卧室中使用空气净化器，能有效地过滤空气中的有害媒介，使新妈妈呼吸健康的空气。需要注意的是，因为宝宝经常和妈妈一起睡，而宝宝需要充足的睡眠，所以记得将空气净化器调至睡眠模式，不要打扰宝宝的美梦。

4）如果在 夏天坐月子 ，一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体，很容易着凉。如果衣服因为排汗过多湿了，要非常及时地换上干爽的衣物。

5）保持清洁也同样重要。新妈妈由于下身分泌物较多，一定要坚持每天用温水清洗。

6）坐月子期间可以洗澡 住家 保姆多少钱 ：m.chenxin99.com，注意应该采取正确的淋浴方式，坐浴是不正确的，不利于产后复元。

7）坐月子也要注意口腔卫生，餐后漱口，早晚按时刷牙，避免发生严重的口腔问题。

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