月子期间不能吃什么

月子期间的如同孕期一样，建议孕期的饮食原则即可，坚持少食多餐，注意膳食均衡。至于不能吃什么，不健康以及月子期间需要注意少食或影响母乳喂养的食物需要注意。

月子期间哪些食物摄入需要注意

1）生冷食物。产妇在生产完后，身体还比较的虚弱，加上体内大量的出血，此时最不能吃的食物就是生冷食物，不仅仅会影响到消化功能的损伤，还会对子宫的恢复产生非常不利的影响，所以 坐月子 期间一定要记住不能吃生冷的食物。

2）辛辣刺激食物。在坐月子期间，妈妈的饮食习惯会直接影响到奶水的质量，如果食用了辛辣、刺激的食物，不仅仅肠胃会出现不适，还会让奶水质量变差，如果宝宝皮肤过敏，还会让宝宝出现湿疹等皮肤疾病，所以为了宝宝的健康着想，产妇还是少食用辛辣刺激食物。

3）油腻食物。产妇在坐月子时，千万不能食用油腻食物，会造成堵奶等后果，还会造成乳腺炎等，尤其是产后一周内，鸡汤等油腻的食物还是少食用。

4）过咸的食物。产妇如果食用了过多咸的食物会出现水肿，但有的人坐月子一点盐不吃，这也不好，如果不吃盐只会加重身体脱水

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，不利于体力尽快恢复，所以还是适当的放点盐。

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