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月子期间哪些食物不能吃？

发布：11-01

生下宝宝后，宝妈也迎来了产后恢复月。这期间也有很多需要注意的事情，比如吃饭。那么月子期间有哪些⛔不能吃的食物呢？让我们看一看。

与大麦和麦芽相关的食物

大家都知道大麦会产奶，有的宝妈断奶后会买大麦茶。但是有些大麦衍生产品大家都不熟悉，比如麦芽、麦片、麦芽糖等。尤其是麦片。我曾经在月子里想，整天喝鸡蛋太难受了，不如来点麦片，富含膳食纤维，放松心情。现在想想，还好当时只是想想，不然真的喝了就太傻了。

八角、茴香、胡椒等调料。

月中的宝妈适合喝各种汤。家人在炖汤时，往往会加入各种调料，如茴香、花椒、八角等。有的会直接买调料包放，放锅里煮。其实不仅仅是上面的调料，还有茶叶、茴香、辣椒等东西。有回春奶的作用。

所以建议妈妈们在炖汤的时候少加调料。其实炖好后只需加点盐，既能保持汤的原味，又不易上火。但是家人不一定理解，总觉得加了调料味道还不错。我不会让我婆婆在月子里炖各种调料的汤，她是老大不喜欢。

苦瓜、香菇、豆角等常见蔬菜。

除了以上常见的蔬菜，芝麻、老母鸡、火腿、巧克力等食物也有催乳作用。同时，螃蟹、橙子、山楂、人参、西洋参也有催乳作用，少吃。