月子里可以喝蜂蜜水吗

在坐月子期间，是可以喝些蜂蜜水的，对于月子期间的健康，一般不会有负面的影响。而且在月子期间，如果女性能喝一些蜂蜜水，对于健康还很有好处，能够避免便秘的情况出现。因此，在月子期间，女性可以将蜂蜜冲水，适当喝一些。

1.月子里喝一点蜂蜜有什么好处

1）坐月子的时候会因为一种事情而出现失眠症状，而蜂蜜是非常好的一种安眠食物。如果可以在睡觉之前喝一些蜂蜜水，就能够帮助她们快速入梦。

2）女性在月子期间喝蜂蜜水还可以帮助女性改善血液成分，可以促进心脏以及血管功能，如果长时间坚持服用，还可以帮助预防一些心脑血管类疾病。

3）大部分女性在坐月子期间会有便秘现象，这个时候喝一些蜂蜜水对于身体有很大好处，可以帮助缓解便秘症状，因为蜂蜜有润肠通便的效果。

4）坐月子期间喝蜂蜜水还能够起到杀菌效果，经常喝蜂蜜水不仅对牙齿有很大好处，还可以起到杀菌消毒作用，促进伤口愈合。

5）女性在月子里喝蜂蜜水可以提高抵抗力，而且还可以促进新陈代谢的分泌改善食欲，所以女性在坐月子期间可以多喝一些蜂蜜水。

2.产后常常喝蜂蜜水会发胖嘛

蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖。另外，常喝蜂蜜水可以润肺润肠，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外 找 育儿嫂 ，晨|心|家|政131-6210-9161，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

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