怀孕能吃鸽子肉和汤吗

怀孕期间孕妈妈可以吃鸽子肉、喝鸽子汤。鸽子是一种非常营养的食材，它的肉质要比其他肉类营养丰富，并且脂肪含量少，所以十分的补，怀孕期间是可以适当服用的，但要注意在吃鸽子肉的期间，不要再服用其他的补品了。

1.孕期食用鸽子肉哪些好处

鸽肉具有丰富的蛋白质、微量元素铁。蛋白质可以促进胎儿的生长发育，对缺铁性贫血的孕妇来说，适当的食用鸽子肉，可以促进血红蛋白的产生。但不能仅凭鸽子肉增加营养，鸽肉缺少氨基酸、碳水化合物及维生素，如果长期单一吃鸽肉，会造成不良的后果 家政 （晨·心）服务🌞阳阳老师1896439.3369，需与其他食物一起食用，才不会造成营养物质的缺乏。

2.孕期还应该吃哪些肉类

1）牛肉

春季人们都特别在意养肝和补脾。而牛肉，就能够很好的补气，功效跟黄芪等同。所以是补脾健胃的首选佳品。再搭配上土豆，可以说是功效加倍。牛肉中富含了丰富的蛋白质，而蛋白质中的氨基酸组织，能够有效的提供人体的抗病能力。

2）猪肉

猪肉我们是天天都在吃的，餐桌上顿顿离不了。但大家却不知道，猪肉都有哪些营养物质，是我们人体所需要的。比方说维生素a，在干燥的天气来使用，非常好，能够有效的调节皮肤角质层的新陈代谢，还能够抗衰老，淡化斑点等等。

3）鸡肉

鸡肉中的蛋白质含量是非常高的，并且特别容易被消化、吸收。中医讲肌肉味甘、入胃经、脾经，能够有效的补虚填精。

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