哺乳期能吃啤酒鸭吗

哺乳期可以吃啤酒鸭，但是不能进食过多，以免引起消化不良等，造成母乳质量下降，影响宝宝的正常吃奶。

1.哺乳期适量吃啤酒鸭的好处

1）啤酒鸭是一道风味独特的菜肴，原料主要是鸭子和啤酒，虽然啤酒中含有少量的酒精成分，但是经过烹饪以后酒精能较好散发，不但不会对乳汁分泌造成影响，还能使鸭肉味道更松软、鲜美，同时还带有啤酒的香气，能够增加食欲，有利于哺乳期女性 产后 身体的恢复。

2）啤酒鸭具有滋补作用，有养胃健脾、补血行水、消除浮肿等功效，比较适合产后体虚的产妇进食。

2.哺乳期饮食注意

1）不吃刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物

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，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿身体健康。但进食少量调味品还是可以的。

2）不吃巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积，可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良，睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

3）不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。

4）不吃腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利。

5）少吃味精：过量食用味精对婴儿发育有严重影响。

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