坐月子神器——艾草

产后 坐月子 ，用艾叶洗澡

在坐月子期间，产妇可以让家人帮她用艾叶开水洗头和洗澡。具体方法是：取新鲜艾叶30 ~ 50g，放入浴缸中用开水浸泡5~10分钟；取出艾叶，加水调整到合适的水温，然后洗澡。这样可以调理气血，祛寒湿，止血，助眠 找月嫂 果 果老师131.62109161，温经调经。然而，这种方法在哺乳经常被推荐

坐月子后，利用艾叶洗澡的好处来调节身体。

******不调，艾叶煮鸡蛋

艾叶具有温经止血的作用，适用于虚寒引起的出血、腹痛，对妇女虚寒引起的******不调、腹痛、崩漏有一定疗效。煮鸡蛋时，在水中加入一点艾叶，有助于调节******。

黑眼圈，艾叶泡脚

肝肾阴虚是造成黑眼圈的主要原因。滋阴清虚火是去除黑眼圈的好方法。你可以用艾叶水泡脚。具体方法是：取一把新鲜艾叶，开水烫后泡脚；或者1/4的清艾条取做的艾叶，把它撕碎放在泡脚桶里，然后用开水冲泡一会儿。艾叶泡好后，放入温水中泡脚，直到微微出汗。一般多泡几次，2 ~ 3天左右见效。这个方法期间多喝温水，少吃生冷食物，注意休息。如果用艾叶水泡脚，再喝一杯生姜红枣水，效果会更好。

另外，艾灸等方法也可以调理气血，但要在医生的指导下使用。孕妇和其他特殊人群在使用艾叶前应咨询医生

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来源：上海晨（心） 家政 m

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