坐月子可以用艾草泡脚吗

坐月子 可以用艾草泡脚。用艾草泡脚有助于改善足部血液循环，预防产妇寒湿，促进产后产妇身体早日恢复。

1.坐月子用艾草泡脚的好处

1）艾草可以让血液循环的速度加快，让体内的湿气寒气都跑出去。有不少产妇的身体内都含有很多的寒气，她们经常感到寒冷，就是因为其体质太虚寒了，而这个时候用艾草来泡脚就可以解决这个问题。

2）用艾草泡脚还可以止痛，因为生产手术而带来的痛，让很多产妇都很难接受，但是艾草具有活血的效果，可以帮助大家缓解疼痛感。

2.坐月子用艾草泡脚需要注意什么

1）月子里产妇使用艾叶泡脚时不宜太过频繁，每周用艾叶泡脚一次就可以了。

2）艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

3）阴虚血热的产妇最好不要用艾草泡脚，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

3.艾草泡脚怎么泡

1）准备鲜艾叶50克，如果是晒干的艾草则30克就可以了。

2）加水1500毫升煮开，煮开之后让水滚15分钟左右 找 月嫂 果 果老师131.62109161，再捞去艾叶，把水倒在一个桶里就可以了

注意：

1）要让艾草水自然地放凉，不要参冷水进去，直接待水温降至45℃时就可以浸泡双脚了。如果在泡的过程中水冷了，可以再加艾叶水，反复地热泡。

2）艾叶泡脚最忌的就是寒，所以，最好不要再敞开式的地方泡脚，也要注意保暖，像这样的天气最好就披一件外套，以免出现边冷还边泡，也就是脚是热的，上身却冷得直打哆嗦。

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