月子里可以喝红豆水吗 喝多少合适

我能在月子？喝红豆水多少钱合适？期间的月子饮食很重要，不同体质的产妇的月子饮食也不同。红豆是极好的补血保健品。如果在月子，期间适量服用，它可以调节身体，防止贫血。

　　一、月子里可以喝红豆水吗？

晨心家政资深营养老师表示，红豆的功效非常明显，一般都有消肿利尿的功效，特别是对于剖腹产的新妈妈来说，适量服用红豆可以预防尿潴留，当然还可以起到补血的作用，对预防贫血很有帮助。但是，服用红豆水也要注意剂量。一般来说，每天可以吃一小碗。

在月子，坐月子期间，我们应该对饮食采取科学的态度，同时，我们也应该考虑到产妇的口味。毕竟不同的营养套餐针对的是不同的人群，产妇的身体状况也很关键，与滋补的效果密切相关。

营养老师推荐：红豆汤。

材料：红豆70克、******， 1220毫升月子米酒10克、红糖30克。

做法：将红豆浸泡在月子米酒水中，盖上盖子浸泡8小时。将******切成丝，放入浸泡过的红豆中。用高压锅大火煮开，小火焖25-35分钟。成熟的标志是红豆开花了。然后加入红糖。

功效：红豆有强心利尿的作用。产后要多吃红豆，利尿强心。新妈妈多吃红豆，也能促进乳汁分泌。

二。月子餐

晨心家政月子餐定制流程：入宫后，会有营养老师对接。先做个实物分析，看看缺什么，剩什么。每个阶段都有一张营养食疗鉴定卡。以下是在宫中。

月子母亲对月子餐；的评论

在分娩后的第一周，月子饮食侧重于利尿消肿，消除恶露，活血化瘀和通便。

产后第二周，月子餐主要是促进新陈代谢，恢复体力，滋养五脏，提高母乳质量。

产后第三周，月子菜主要滋补身体，滋补气血，美容养颜，改善体质，增强免疫力。

根据每个阶段，营养师会负责伙食供应，营养老师每天巡视。详细询问是否喜欢安排的饭菜，不吃什么。中医每周查房一次，查脉看气血恢复情况。

因为每个人的体质和身体恢复情况不一样，饮食卡的结果也不一样。但是，在营养分部的安排下，我的话在营养是足够的，同时我的分量并没有增加。产后三个多星期，我的身体恢复和产前差不多。

至于饭菜的味道找保姆果 果老师130 6262 1096，我要叫厨房疯了！因为真的很好吃，一天五顿，而且每顿都挺丰盛的(够两个人吃)。

每个人都可以根据自己的食物摄入量来保证营养。色香味俱全。早餐，中餐，下午茶(水果)，晚餐，宵夜，有时候早上吃燕窝等炖菜，每天都不一样，不会腻。

上海（晨心）家政 chenxin99.com
© 来源声明！找家政，找保姆， 找月嫂 ， 找 育儿嫂 电话👉13０6２6２1０97

晨心家政为众多都市白领、企业高管、老年干部、华侨提供长期居家服务📞𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬 𝟴𝟱𝟵𝟱

推荐阅读：

产妇可以喝红豆汤吗？产后喝红豆汤有什么好处？

月子里可以用米酒代水喝吗？

孕妇可以喝红豆薏米水吗

哺乳期可以喝薏米红豆水吗

坐月子可以喝红豆汤吗

月子里可以喝蜂蜜水吗

哺乳期能喝红豆薏米水吗

哺乳期可以喝红豆薏米水吗