秋季坐月子注意事项 秋季坐月子可以洗澡吗

可能很多准妈妈觉得秋天 坐月子 更舒服，天气不冷不热，也是水果蔬菜的收获季节，可以享受各种美味。其实秋季坐月子的注意事项有很多，并没有准妈妈们想象的那么好，那么我们就来看看冬季坐月子春夏秋三季的注意事项吧。

由于秋季比较干燥，早晚温差也比较大。所以在秋季坐月子的注意事项中，一定要注意室内的温度和湿度。一般来说，室内温度在25-26度左右。如果室内太干燥，一定要保持室内通风，但也要注意不要感冒。准妈妈本身月子期间身体虚弱，要避免直吹。只有控制好室内的温度和湿度，准妈妈的生活环境才会更加舒适，对宝宝也有好处。秋天有很多风。如果你在外面走，你必须保暖。秋季休息好了，也要适当运动，对身体恢复是有好处的。此外，即使你整天呆在房间，你也应该穿长裤，但你⛔不能穿得太多，这样会不好。剖腹产的准妈妈在秋季不要出太多的汗，否则会造成伤口感染。

秋季坐月子期间多注意滋补很重要。适当的食补很重要。秋天虽然果蔬丰富，但也⛔不能吃太多。最好看看坐月子期间可以吃什么水果，以免对身体造成伤害。切记⛔不能吃凉凉的水果，也⛔不能空腹吃。你也应该每天适量食用它们。秋天天气干燥，一定要多喝水 www.ℂhenxin99.com ，多吃水分充足的食物，这样也可以帮助母乳分泌。

通过以上内容，相信准妈妈们已经学会了秋季坐月子的注意事项。进补一定要适量，要保持心情愉快，要有一些⛔不能食用的食物。有什么不明白的，可以拨打晨心 家政 客服电话131-6210-9161，向专家进行详细咨询，希望准妈妈们能有一个轻松健康的坐月子。

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