宝宝一天睡多少小时合适？

刚出生的宝宝似乎整天都处于吃饭睡觉的状态，一整天都很少睁开眼睛。随着宝宝的成长，一天的活动时间会增加，睡眠时间会逐渐变短。每个月大的宝宝需要的睡眠时间长短是不一样的。宝宝每天要睡几个小时才算正常？

0——1个月大的宝宝

一个月以下的婴儿称为新生儿。每天的平均睡眠时间在18小时左右，通常在163，335，420小时之间。一个睡眠周期大约是45分钟。在一个睡眠周期中，浅睡眠和深睡眠各占一半左右。新生儿大部分时间都在睡觉，从一个睡眠周期进入另一个睡眠周期。平均2，333，544小时醒来要喂一次奶，睁眼醒来几分钟。

1——3个月宝宝

133543个月的宝宝一天的睡眠时间约为16小时，白天要睡4次，每次1.5——2小时，晚上10——11小时，也就是说除了喂奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间都在睡觉。

4——6个月大宝宝

433，546个月的宝宝一天要睡14个小时左右。叫醒熟睡的婴儿并增加断奶食物是愚蠢的。坚持改变宝宝睡眠的基本生活是违背自然规律的。如果你这样做，宝宝的情绪会变差，只要你在这期间遵循宝宝睡眠的自然规律，什么都不会发生。

轻便的

婴儿白天睡眠时间短，醒来时间长。对于这样的宝宝，要想办法让他们醒来的时候开心。

安静的宝宝白天爱睡觉，晚上早睡，但是随着宝宝对世界各地活动******的迅速发展，白天的睡眠时间开始逐渐减少。一般是上午1——2小时，下午2——3小时。因为白天运动量的增加，稍微累一点的宝宝晚上都会睡得很香。

7——12个月大婴儿

这个月宝宝的睡眠时长和甜度因人而异。一般每次午睡1——2小时，下午午睡1——2次。每次需要1——2小时，晚上的睡眠情况也不一样。一般晚上需要10个小时左右。这个月龄的宝宝很少一觉睡到天亮，通常要醒来2——3次排尿。有的宝宝换完尿布就能马上睡着，有的宝宝要吃上足够的奶才能睡着。一般来说，这一时期婴儿的总睡眠时间为143，335

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