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顺产 坐月子 后可以吃什么水果？有些人认为顺产妇女在分娩期间⛔不能碰水果。这科学吗？按照现代科学的观点，这种说法无疑是错误的、不合理的。为什么这么说？下面，晨心家政的专家会给你一个满意的答案。
顺产坐月子后可以吃什么水果？我们知道，水果不仅含有丰富的维生素和矿物质，还有果胶和有机酸。坐月子期间适当吃一些水果，可以增加食欲，预防便秘，促进乳汁分泌，对产妇和婴儿都有好处。
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顺产坐月子后可以吃什么水果？坐月子应该怎么吃？水果的种类很多，有些适合孕妇吃，有些不适合孕妇吃。如果产妇能遵循以下原则，就可以放心大胆地吃水果。
第一， 产妇坐月子 期间不要吃性寒的水果，特别是西瓜、梨。,这是因为，分娩后，产妇身体虚弱，承受不了这样的刺激。相反，橙子、山楂、红枣、桂圆是产妇不错的选择，可以帮助产妇恢复体力，活血补气。
第二，尽量在两餐之间吃水果，这样吸收的效果更好。饭前吃水果是不科学的，因为会影响水果的消化吸收，削弱水果本身的作用。
第三，如果水果刚从冰箱中拿出来，可以等它到达室温时再吃，也可以用刀将水果切成块，用开水稍稍烫一下再吃。要注意不要烫太久，否则会破坏水果中的维生素和其他营养成分。
第四，吃水果前一定要洗净或者去皮。:这是因为水果皮里可能有寄生虫。如果不干净，会引起腹泻等不良反应
顺产坐月子后可以吃什么水果？对于顺产，的产妇来说，吃水果也是有讲究的，⛔不能为所欲为。只要科学卫生，产妇吃水果问题不大。但是，再好的东西，也⛔不能吃太多。它们一定刚刚好。如果母亲能记住这些，她就可以高枕无忧了。
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