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孕妇可以喝鲫鱼汤。孕妇多喝鱼汤既能够补充营养，又有利于胎儿的健康发育。但在怀孕期间，饮食是有一定讲究的，不同阶段吃不同的食物，补充不同的营养。鲫鱼属于活体动物，具有活血作用，在孕早期摄入可能会有流产的情况但是这种说法目前是没有科学依据的。孕期的任何阶段适量的摄入都是有利于孕期健康的。
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1.孕妇常喝鲫鱼汤有什么好处
1）鲫鱼有非常高的营养价值，孕妇适量喝能有效预防早产，促进胎儿的发育。
2）鲫鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，对胎儿的脑部发育有很大帮助，还能促进胎儿神经系统的发育。
3）孕妇在孕晚期容易出现水肿的症状，孕妇适量喝鲫鱼汤有缓解水肿的作用。
4）女性在怀孕期间容易出现脾胃虚弱、肠胃功能差的症状，适量喝鲫鱼汤有健脾利湿的作用以及利尿的功效。
2.孕期鲫鱼汤怎么做
木瓜红枣鲫鱼汤
材料：木瓜300g、鲫鱼200g、红枣适量、油适量、水适量。
做法：
1）鲫鱼买时让师傅去鳞及内脏，买回来清洗干净待用。
2）将木瓜洗净后去核去皮，改刀切成2cm左右厚的块，姜去皮切片。
3）煎锅中倒入油，待油7成热时，将鲫鱼放入，正反面煎至微黄。
4）另起一灶，砂锅里放入适量水，中火烧至水温60度左右，将已煎好的鲫鱼转入砂锅中，加入姜片大火烧开(基本上是砂锅和煎锅同时开火，这样鱼煎好的时候砂锅里的水也刚好温了晨星家政|阳阳老师189 6439 3369，大家都知道如果直接用冷水鱼汤不管经过多久的煲煮，汤的颜色都不会变成乳白色)。
5）待大火煮开五至十分钟后加入红枣和切好的木瓜，中火煮沸后转小火，盖上盖子煲20分钟，食用前加盐调味即可。
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