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我们平时说亚健康，是因为症状不是太明显，暂时不会影响我们的生活和工作，所以亚健康的症状一次次被大家忽视，同时也⛔不能引起大家的重视。为了自己的健康，从你开始预防亚健康症状尤为重要。
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。hzh { display: none}坐姿不当造成的驼背，不仅影响美观，还会造成脊柱关节受力不均，引起颈肩腰背疼痛。因此，人们应该采取措施防止驼背。首要对策是纠正日常生活和工作中的不良姿势，即采取正确的姿势，伏案工作时桌椅高度要合适，重要的是保持坐姿端正，避免颈、胸、腰屈曲。
但人们在阅读时，要看清楚桌子上的书或其他物体，即前面和下面，使颈椎处于前屈位，增加了颈椎的负担，久而久之，容易使人驼背或颈椎劳损，进而患上颈椎病。甚至有些戴普通眼镜的人，为了达到更好的视角，读书写字的时候离书太近。此时镜头与书本几乎平行，使颈椎处于极度的前屈和后屈状态，进一步加重了颈椎的劳损。
如果你想保持坐直、颈椎生理弯曲的姿势，那么镜片与太阳穴的角度应该是50度，镜片与脸颊的角度应该是70度，镜片的下缘尽量靠近脸颊，使视线与镜片的角度成直角，以方便阅读。有些人为了看清前方和下方的物体，往往会把眼镜拉低到鼻翼下半部或鼻尖，以调整更好的视角。
但是因为鼻子下部没有鼻骨，只有鼻软骨 找家政工作 ，露露老师 1891848 5369，所以不舒服，另外就是眼镜压平了鼻翼，影响呼吸顺畅。看不同的物体，镜片和太阳穴的角度应该是不一样的。基于以上原因，人的眼镜与太阳穴之间的角度应该设计成可调的。
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