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刚生完宝宝没奶水可以请催乳师催乳。催乳师主要是通过按摩和推拿，来保证女性的乳房内腺管通畅，从而可以促进血液循环，达到快速通乳下奶的目的。但是催乳师的按摩和推拿必须要掌握正确的手法和步骤，才能够起到好的效果。
1.产后开奶的最佳时间以及重要性
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，半小时之后就可以开奶了。让新生儿和妈妈接触越早，越早吮吸乳头越有利于早分泌乳汁。因为新生儿可以在第一时间内刺激母亲的脑垂体分泌出来泌乳素，促使乳房产奶。
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2.产后开奶的方法
1）早吸吮：开奶要注意早接触、早吸吮，最好是产后半个小时内，让宝宝和妈妈进行接触和吸吮乳汁。宝宝吸吮乳汁可以刺激乳房，是泌乳最为有效的方法，可以反射性促进乳汁的分泌。
2）保证营养摄入：其次要注意保证营养的充足以及营养的均衡。可以适当多喝一些有营养的汤类食物，如鲫鱼汤等，可以促进乳汁的分泌以及增加乳汁的营养。
3）按摩乳房：平时可以适当的按摩乳房，保证乳腺管的一个通畅，从而保持更好的泌乳效果。
4）热敷乳房：可以适当采用热毛巾进行热敷乳房，可以促进乳房局部的血液循环，扩张乳腺管，而达到通乳以及泌乳的作用。
3.喂养过程中母乳不足怎么办
1）坚持亲喂，让宝宝吸吮刺激乳房产生泌乳。
2）喂养前后必须积极补水，保证日常的饮水量。
3）夜间吸奶，晚上睡觉的时候是泌乳素分泌的高峰阶段，2~3小时吸奶一次，可以刺激泌乳，有利于泌乳量增加。
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